预防牛皮癣复发的方法有哪些？

一种神秘疾病：牛皮癣

这种疾病有一种独特的特征，那就是男性患者多于女性。它在春冬季节易于发作或加重，而在夏秋季则多缓解。为了帮助广大的朋友们有效预防，我们特地为您详细预防牛皮癣复发的方法。

一、严防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要因素。感冒后，并发、气管炎时，治疗需及时，缩短病程。特别是扁桃体反复发炎与牛皮癣发作有密切关系的患者，考虑接受扁桃体切除术显得尤为重要，对青少年患者来说更是如此。

二、保湿至上：干燥的肌肤会导致牛皮癣恶化，因此保持皮肤湿润至关重要。推荐使用浓度大或油性大的润肤霜，以锁住皮下水分。保湿水也可以用于清洁皮肤。

三、穿着讲究：为预防牛皮癣的恶化，建议牛皮癣患者的贴身衣物以纯棉为主，因为与其他质地相比，纯棉衣物引起的皮肤刺激和局部热量集聚的可能性较小。

四、注意防晒：虽然日光照射有助于治疗牛皮癣，但某些治疗方式可能使皮肤对日光敏感。接受维甲酸外用或PUVA治疗的患者必须避免日晒，以防病情加重。患者应根据自身情况科学把握日光照射的时间。

五、精心呵护肌肤：牛皮癣患者应小心处理皮肤，避免擦伤或出屑，以免加剧病情。定期修剪指甲是预防病情扩散的有效方法。规律地使用舒缓型沐浴露洗澡可能有助于缓解病情。

六、防潮防着凉：居住环境潮湿可能诱发或加重牛皮癣，因此患者应注意保持室内通风、干燥、温暖，避免大冷大热的刺激。

七、避免外伤：对于牛皮癣患者而言，避免刮伤、割伤、撞伤至关重要。因为伤口可能成为牛皮癣扩散的起点，感染也可能诱发牛皮癣的产生。在刮胡子时尤其要小心，避免刮破皮。同时尽量避免蚊虫叮咬和皮肤发炎。

八、科学饮食助康复：在治疗期间，患者应忌口辛辣、油炸等刺激性食物，如辣椒、胡椒等。同时多吃富含维生素C、E、A的食物，如新鲜蔬果和瘦肉等，有助于病情的缓解和恢复。

九、舒缓压力：夏季炎热可能导致人们情绪波动，压力过大和情绪抑郁可能引发一系列内分泌和免疫问题，从而加重牛皮癣病情。患者应学会放松自己，比如尝试瑜伽等减压方式。保持良好的作息习惯也是关键。必要时可适量服用镇静剂以助于情绪稳定。

十、科学治疗显关键：对于反复发作的牛皮癣患者来说，选择科学治疗至关重要。我国的中医治疗方法在该病的治疗上形成了独特有效的方法，其治疗效果显著且愈后不易复发。失去治疗信心绝不可取，坚定信心并选择合适的治疗方法才是关键所在。