春季痘痘来袭 “战痘”要掌握要领

长期不当外用激素，容易引发激素类药物导致的痤疮。这种皮肤问题，已经成为临床上的常见问题。为了预防这类痤疮，我们需要采取一系列的策略。

我们要加强管理。医院、药店等药师相关人员必须严格管理激素类药物，对含激素产品的发放进行严格控制，对医生开具的处方进行重点审核。

激素类药物应该被严格监管。国家相关部门需要更加科学、完善地归类管理药品，将所有含激素药品纳入处方药管理。购买这些药物必须凭医生处方，不得自行购药。

医生们需要了解激素类药物引发痤疮的基本知识，明确其适应症，并在患者就诊时给予充分说明。面部皮肤是人体最薄、血液循环最丰富的部位，使用激素类药物容易引发副作用。医生应让患者知情同意并遵医嘱正确使用，避免为了追求速效而滥用激素，导致药物性痤疮的发生。

专业人士还需要引导消费者理性消费。一些患者由于医生误导或对激素应用范围和不良反应缺乏了解而长期滥用激素。专业人员应向普通人群广泛宣传含激素产品的特点、副作用等知识，让患者具备预防激素依赖的基本知识。

对于预防痤疮，除了注意激素类药物的使用，我们还应该注意生活习惯和饮食的调整。保持蔬菜、水果、薯类及纤维素含量高的食物，如韭菜、芹菜、香蕉等，有助于保持大便通畅，排除体内毒素。要忌食高脂、高糖、辛辣刺激性强、水生贝壳类食物，少饮可乐、茶、咖啡等饮料。

面部忌搽油性护肤品和含有粉质的化妆品，以避免阻塞毛孔，导致皮脂排出不畅，加重炎症。不要用手挤压，以免炎症扩散，留下疤痕。不要随便使用外用药物，尤其不要使用含有皮质类固醇激素的药物。

除了上述方法，淋巴按摩也是一种有效的预防痤疮的方法。淋巴按摩是一种温和、精确的按摩方法，可以帮助淋巴液流动，加速血液循环，排除体内毒素。对于痤疮易发人群来说，经常做淋巴排毒具有很好的预防效果。

具体操作方法包括：用大拇指从下巴内侧沿下颌骨轮廓向左右耳根做缓慢按压，用中指按压耳后的凹陷处，用掌心包住脖子温暖淋巴管，让废弃物顺淋巴管流走，从中心往两侧按压锁骨的凹陷处。

得了痤疮要及时就医，了解来源和症状，不能擅自乱吃药哦。推荐阅读一些相关专题文章，更好地了解如何预防和治疗痤疮。