医生提示节食减肥人群更容易脱发

现年56岁的莫琳诺兰曾是英国著名姐妹乐队“诺兰姐妹”的一员。据英国《每日邮报》报道，这位才华横溢的艺术家正面临着一项令人苦恼的挑战。从2005年起，她发现自己的头发逐渐变得稀疏。

最初，莫琳在地毯上发现了很多掉落的头发，接着在洗澡时，浴缸的排水口也被头发堵塞。她开始关注自己的发际线，并注意到它正在向后退去，头发也变得越来越稀少。这些发现让她感到震惊和恐慌，怀疑是否患上了某种疾病。刚刚步入更年期的她对此倍感困扰，害怕头发会变得更加枯燥并失去光泽，甚至出现秃块。她尝试过各种增发产品，但并未看到任何改善的迹象。

对于每个女人来说，更年期都是一段充满挑战的时期。莫琳也不例外，除了更年期症状外，脱发问题更是让她对自己失去信心。对于从事演艺事业的她来说，外表至关重要，因此头发的变化严重影响了她的自信。

专家指出，莫琳的情况主要是由压力导致的。英国伦敦诊所的专家顾问塔比莱斯利解释说，头发的生长经历生长期、静止期、脱落期三个阶段。当人们感受到压力时，头发会停止生长并进入其他两个阶段。导致脱发的因素包括压力增大、更年期以及节食等。

更年期是导致女性脱发的常见原因之一。研究表明，超过40%的女性在更年期会出现脱发现象，头发变得稀疏。激素替代疗法可以在某种程度上改善这一状况，但并不适用于所有女性。

节食导致的压力增大也会造成脱发。莫琳目前的压力已经极大，她与姐妹之间的关系破裂对她的心理健康产生了不利影响。精神压力会导致为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，从而引发脱发。

莱斯利医生还指出，莫琳脱发严重的另一个原因是正在节食。任何形式的节食都会对身体造成压力，降低体内铁元素水平。铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少或局部神经调节功能障碍，从而导致毛囊萎缩并引发脱发现象。医生建议所有严重脱发的女性应及时就医，查明原因并补充铁元素。

莱斯利医生建议平时多吃含有特定营养元素的食物，以改善发质。对于遭遇脱发困扰的女性来说，寻求医生的帮助并遵循健康饮食建议是关键。

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