痤疮“双胞胎”日常护理

粉刺与痤疮：皮肤青春的独特挑战

粉刺是青春的独特印记，也是痤疮的最初状态，尚未引发炎症。粉刺分为两种主要类型：黑头粉刺和白头粉刺。

黑头粉刺，又称开放性粉刺，是皮脂表层暴露于空气中，与空气中的尘埃接触的结果。这种粉刺常见于青春发育期的青少年，特别是在面部、前胸和后背。其特征是扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

白头粉刺，也称为闭合性粉刺，是毛囊口被角质层覆盖，皮脂无法排出的结果。这种粉刺主要出现在面部，有时也出现在前胸和后背。表现为米粒大小的半球形白色小包，质硬，没有自觉症状。

当这些粉刺进一步发展，可能会形成痤疮。痤疮是由于皮脂分泌过多，堵塞毛孔，使皮脂在毛囊内淤积。当毛囊内存有痤疮杆菌时，这些杆菌在丰富的营养环境中大量繁殖，引发毛囊发炎，形成痤疮。这些痤疮在青春发育期的青少年中尤为常见，主要出现在面部、背部和胸部。

痤疮有多种表现形式。如果炎症位置较深，可能会在皮肤表面形成暗红色硬结，称为硬结性痤疮。几个皮疹在皮肤深层聚集融合，则称为聚合性痤疮。部分皮疹部位深居皮下，形成囊性物，触之有波动感，称为囊性痤疮。

痤疮消退后，可能会留下暂时性色素沉着斑，这些斑点经过一段时间，颜色会逐渐消退。但如果炎症深入真皮层，可能会留下疤痕。

大多数皮肤病学家认为，痤疮的发生与青春期性激素的大量增加有关。雄激素水平增高会导致皮脂体积增大、皮脂分泌过剩，过多的皮脂在毛囊内形成脂栓，即我们所称的粉刺。这时，毛囊内的痤疮丙酸杆菌开始大量繁殖，引发毛囊皮脂腺的炎症反应。

对于痤疮的日常护理，我们需要注意以下几点：不要随意挤压痤疮，以免炎症扩散。每日用洗面奶或香皂清洁面部，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。避免使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎症的情况下做按摩和皮肤脱屑。不宜选用油质化妆品，尽量选用具有收敛和消炎作用的爽肤水。均衡饮食，少吃刺激性食物，调节胃肠功能，保持大便通畅，注意休息和保持良好的心理状态。

面对粉刺和痤疮，我们不必过于焦虑。正确的护理方法和良好的生活习惯将有助于我们度过这段青春的独特时期。（实习编辑：陈雪梅）