挤黑头也会挤出酒渣鼻 酒糟鼻的预防要点

酒糟鼻，俗称红鼻子，其背后的罪魁祸首是寄生螨虫。这些螨虫主要寄生于人的面部，尤其是鼻部的毛囊和皮脂腺中，同时也可寄生于宠物如猫、狗等身上。

28岁的徐女士，她的鼻子表面布满了肉芽，大小一致。当她用手挤压时，会有一粒粒米黄色的油脂冒出。吃了辣椒或饮酒后，鼻子的肿胀状况会加剧。有时，鼻子上还会冒出小红疙瘩，轻微触碰即感疼痛，若疙瘩破裂，则会有脓血流出。专家指出，徐女士所患的正是酒糟鼻。若频繁挤压，尤其是在情况严重时，便可能加剧发展，最终导致酒糟鼻的形成。

那么，健康的鼻子是如何演变成酒糟鼻的呢？原因有以下几点。黑头由于自身因素如油脂分泌旺盛导致细菌滋生。周围环境的灰尘也容易导致黑头产生。生活中灰尘无处不在，很容易通过毛孔进入，若清洁不到位便会产生黑头。而经常挤压黑头则容易使毛囊受损，最终引发酒糟鼻。酒糟鼻的表现形式多种多样。若以毛细血管扩张为主，鼻部可见红色血丝。这种情况单纯依靠外用药物效果有限，需要通过激光治疗才能有效改善。若为炎症治愈后留下的暗红小包，通常可自然消退，无需特殊治疗。但如若擅自挤压，则可能形成难以消退的小囊肿。切勿自行挤压肿包，以免造成囊肿和疤痕。

对于酒糟鼻的预防，以下几点值得关注：

1. 保持良好的卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的清洁，确保面部皮脂的正常排出。

2. 切勿用手触摸、挤压痤疮。因为触摸可能会使炎症、细菌向鼻部深处发展，造成不良后果。

3. 避免与长有痤疮、酒糟鼻的人密切接触，以防螨虫感染。因为螨虫是通过接触、交叉感染传播的。

4. 减少日光照射也是预防酒糟鼻的关键。外出时应戴上宽边遮阳帽、涂抹防晒霜，避免在高温、湿热环境中长时间生活或工作。

5. 接触刺激物质需谨慎。使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。患痤疮、酒糟鼻期间，最好避免使用化妆品，特别是油性化妆品。

6. 酒糟鼻患者还应连续记录为期两周的酒糟鼻诱发物日记，以明确并避免可能诱发或加重病情的物资。

7. 规律有序的生活亦不可忽视。保持充足的睡眠、加强体育锻炼、保证饮食规律、保持大便通畅等，都有助于预防酒糟鼻的发生。