对付痤疮切勿进入10大误区 如何远离痤疮

青春痘，一种在青年男女中广泛发生的常见病症，虽然普遍，但人们对它的认识和治疗仍存在诸多误区。这些误区使得病情得不到有效控制，愈发严重。实际上，青春痘并非正常现象，而是需要引起足够重视的病症。高达百分之三十的患者，如果未得到及时治疗，病情会持续到成年，甚至影响五六十岁的生活。

关于痤疮的形成原因，人们常常谈论的是如何祛痘，却忽视了其深层原因。痤疮的根源在于青春期体内荷尔蒙的刺激，促使毛发生长并刺激皮脂腺分泌更多油脂。当毛发和皮脂腺堆积了过多物质时，细菌和油脂便会附着，引发皮肤红肿。针对这一问题，下面介绍几种预防痤疮的方法，并澄清一些关于痤疮治疗的误区。

误区一：认为青春痘是正常现象，长大就会好。实际上，青春痘具有极高的发生率，但绝不是正常现象。如果不及时治疗，病情可能会持续很长时间。

误区二：误认为粉刺不是青春痘的一部分。实际上，粉刺是痘痘的根本，若想治好痘痘，必须根除粉刺。

误区三：认为青春痘是因为清洁不力所致。痘痘的形成是多因子的，与脸部是否干净并无直接关系。黑头粉刺的形成是因为与空气接触氧化所致，并非脏物。

误区四：采用挤、拔、吸的方式解决粉刺和痘痘。这些方法只能暂时缓解，很快会在原处复发。

误区五：对于深层痘痘是否应该挤压存在误解。一般外用药膏或保养品的有限，对于深层痘痘往往无效。正确的治疗需要强效的药膏或口服药物，而这类药物需要医师处方。

误区六：认为青春痘无法根治。经过医学研究证实，一个完整的青春痘疗程需要六个月的时间，包括消除红肿的痘痘和根除粉刺。只要粉刺不根除，随时可能因各种因素复发。

误区七：认为粉刺无法解决。现代皮肤医学已有高浓度果酸、维A衍生外用药品等药品来根除粉刺。只是需要六周才看到效果且需医师处方，很多人因为没有接触或看到效果就放弃。

误区八：认为勤敷面膜或去角质就能解决粉刺和痘痘。毛囊内的油脂和角质往往根深蒂固，仅仅去除表面角质或溶解油脂并不能解决根本问题。

误区九：认为卸妆油可以去粉刺和痘痘。卸妆油只能溶解彩妆油分，并不能溶解毛囊内的角质，甚至乳化剂可能加重致粉刺性。

正确认识和治疗青春痘是摆脱这一困扰的关键。希望广大青年男女能够走出误区，寻求正确的治疗方法，早日摆脱青春痘的困扰。面对门诊里常见的皮肤问题，我们经常会看到油溶油的现象，油脂被溶解出来，然而这些我们使用的外来油却常常与角质紧密结合，甚至有时候比皮肤自身产生的油脂还要难以处理。这无疑会导致粉刺和痘痘问题愈发严重，让人得不偿失。

预防和治疗痤疮并非无计可施。今天，我们就来谈谈预防痤疮的几种方法。

合理的饮食至关重要。多吃蔬菜和水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，确保大便通畅，这是维护皮肤健康的基础。

保持精神愉快，劳逸结合，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮，心理不要产生负担，避免引起神经内分泌紊乱，导致痤疮加重。如果痤疮并不严重，可以等待其自然消退，避免因过度处理而留下痕迹。但如果情况较严重，应该前往医院皮肤科就诊，不要盲目用药。

第三，注意面部清洁。常用温水洗脸，避免使用冷水或热水，因为冷水不易去除油脂，热水则会刺激皮脂分泌。避免使用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，而其他如雪花膏和油脂类的化妆品则不建议使用。

第四，切勿用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎。对于严重的痤疮，抗菌素有一定的疗效。

吃海带也是一种预防痤疮的有效方法。研究发现，摄入较多海带的青少年人群中，患有痤疮的人较少。这是因为海带中含有丰富的锌元素，锌不仅能增强机体的免疫功能，还可参与皮肤的正常代谢，有助于减轻毛囊皮脂腺的角化，使皮脂腺分泌物正常排出。

温馨提示：夏日是痤疮易发的季节，我们要勤洗脸、保持饮食清淡、心态平和，这样才能有效预防和治疗痤疮。让我们共同努力，保持皮肤健康，远离痘痘的困扰。