远离过敏原

皮肤过敏的源头可以追溯至两大因素：内在体质与外部环境。我们的身体状况，如同一个精巧的钟表，自身的体质是其本质的核心，而外部因素的干扰则犹如各种纷繁复杂的时间调整者。化妆品、饮食、气候变化或是接触过敏源等都可能成为这精密系统的扰动者。其实，只要我们保持良好的生活习惯，尽量避免接触过敏原，就能有效预防皮肤过敏的发生。

在深圳这座繁华都市里，尘螨是引起过敏的最大元凶。对于过敏体质的人群来说，他们占到了人口总数的百分之二十。在季节交替、气候变换的特殊时期，尤其是梅雨季和阴冷潮湿的季节，受生活环境污染的影响，皮肤过敏的发病几率更是节节攀升。

从中医的角度看，过敏体质的形成同样包含了内外两大因素。“外因”是身体受到的外来刺激，如风寒侵袭、气温变化、食物影响等，都可能造成肺气寒凝。“内因”则涉及到幼者的肺、脾、肾气虚，导致身体的防卫能力下降，体质较弱。这种内在因素可分为先天性和后天性两种。先天性大多源于遗传，而后天性则可能因为重病、手术等导致元气大伤，气血不足。

过敏体质在皮肤过敏的发病过程中起着主导作用。为了有效防止皮肤过敏的复发，及早彻底脱敏是治疗的关键。在这个过程中，过敏介质即过敏原起着直接作用。而对于过敏体质的人来说，预防皮肤过敏，就要对最常见的过敏原尘螨采取预防措施。

在深圳，过敏体质的人们需要特别警惕尘螨。它们的排泄物会分解为极微细的粉尘，附着在床单、枕头、地毯或窗帘上。一旦被吸入鼻腔，就容易引起鼻炎和哮喘。

除此之外，霉菌也是引起过敏的一个重要因素。某些霉菌能释放出成千上万的微小孢子，引起呼吸道黏膜过敏，表现为呼吸道发痒、呼吸困难等症状。对于过敏体质的人来说，日常生活细节至关重要。例如，床单和枕套至少每两周清洗一次，且洗涤水温要控制在60℃以上以杀死尘螨。

家中多余的衣物、绒毛玩具和毛织物品应妥善收纳在储物柜内。避免使用填充式家具，书籍最好放在带门的书柜里。同时保持室内空气流通，减少易堆积灰尘的悬挂饰物。对于霉菌的问题，不要摆放过多花草，给盆栽植物浇水也要适量，因为湿土是霉菌生长的绝佳环境。

新装修的房子不要着急入住。过敏体质的人还要避免宠物，因为宠物的毛发、皮屑等可能引发黏膜过敏。即使饲养宠物，也要经常梳理宠物的身体（最好在户外进行），定期给宠物洗澡，并及时清理宠物窝，以去除潜在的过敏原。

面对甲醛等有害物质时更要格外小心，因为它们在家具、地板、洗涤剂以及纺织品中广泛使用，可能导致皮肤过敏甚至更严重的健康问题。对于过敏性体质的人来说，入住新装修的房子前务必确保室内空气安全。只有这样，我们才能真正守护好自己的肌肤健康。