宝宝科学饮食 免遭湿疹之苦

身为儿童饮食研究的专家，深知婴幼儿食品与健康成长间的微妙联系。对于家长们关心的鸡蛋过敏问题，我为大家带来了一系列的研究数据和建议。

关于鸡蛋过敏的小儿，好消息是多数孩子随着年龄的增长，对鸡蛋的过敏反应会逐渐减弱。研究显示，大约半数的小儿在三岁的时候已经能够耐受鸡蛋，而到了五岁，有三分之二的孩子都可以安心吃鸡蛋。这标志着许多孩子在成长过程中对鸡蛋过敏的可能性会渐渐减少。而对于婴幼儿阶段的宝宝们，我们建议家长仅提供蛋黄作为营养来源。尽管蛋白质的营养价值很高，但婴幼儿可能对其存在过敏反应的风险，所以应该慎重添加。当开始引入蛋白质辅食时，家长需耐心等待一段时间观察孩子的反应。对于对鸡蛋过敏的孩子，更建议在健康医师的建议下，选择合适的时间添加辅食。至于鱼类、肝脏等含有高蛋白的食物，也建议晚些添加。而水果蔬菜则应该早期引入并强调其重要性，因为它们富含的天然成分有助于降低过敏风险。

母乳喂养对于预防湿疹和减轻过敏症状具有显著效果。研究表明，母乳喂养有助于增强宝宝的免疫系统功能，从而抵抗过敏源。如果宝宝存在湿疹症状，母乳喂养的时间应尽量延长。对于那些需要用牛奶喂养的宝宝来说，为了确保牛奶的致敏性降低，建议将牛奶煮沸几分钟后再饮用。对于虾和蟹等可能引起过敏的食物，家长应该避免过早引入宝宝的饮食中，建议至少在一岁之后再尝试添加这些食物。

补充益生菌也是预防湿疹的有效手段之一。双歧杆菌等益生菌能够降低肠道的通透性，提高肠道的屏障功能并降解过敏物质。这样不仅能减少过敏物质的吸收，还能刺激机体的免疫系统，提高宝宝的抵抗力。对于湿疹患儿来说，饮食应以清淡为主。应避免含有高盐、添加剂的食品如含气饮料、含色素的食物等，因为这些食品可能损害免疫功能并诱发或加重湿疹症状。除此之外，如果宝宝因食用某种食物而出现湿疹症状，家长应立即停止提供这种食物并可能需要终身避免给宝宝食用这种食物。作为家长要时刻关注孩子的饮食健康与成长状况，确保孩子健康成长。