湿疹防止复发洗澡有讲究

湿疹是一种令人困扰的皮肤疾病，患者常常在病发时感到极度不适，迫切想要止痒。对于湿疹患者来说，热水烫洗是一种常见的缓解瘙痒的方法，但这种方法实则并不正确。

患有湿疹的人们，在无法忍受瘙痒时，会选择用热水来清洗皮肤。短暂的舒适感背后，却是肌肤表面的油脂保护层被破坏，皮肤因此变得肥厚、粗糙，病情因此恶化。

湿疹是一种多因素引发的疾病，中医认为其根源在于患者先天禀赋不足，受到外部邪气的侵袭。患者的体质各异，有的偏热、有的偏湿，还有以风燥为主。湿疹容易反复发作，若频繁更换医生或中途放弃治疗，可能会导致病情愈发复杂难治。

针对湿疹的治疗，找到原因至关重要。患者可以通过到医院做过敏原检测，同时在生活中仔细观察，积极寻找引发病情或加重病情的因素，并尽量避免接触。西医治疗湿疹的方法众多，可以内外兼治，比如口服抗组织胺药，局部外用润肤剂、糖皮质激素软膏，以及非激素的局部免疫调节剂等。结合中药治疗也是一种有效的治疗方法。

一些患者因急于求成，轻信小诊所的广告或民间偏方，这种做法需谨慎。虽然有些偏方对某些人可能有效，但并非所有偏方都适用于所有人。刺激性方法的使用需要慎重考虑。

对于湿疹患者来说，更要避免刺激患部，不要用手搔抓局部。当湿疹发作时，可以用生理盐水或冷水敷在患处。尤其要注意的是，避免用热水清洗患处。热水烫洗会导致毛孔扩张，湿疹不但不会减轻反而会加重。

部分湿疹患者由于过度洗澡或泡澡导致湿疹复发或加重。尤其在冬季，皮肤分泌的油脂减少，干燥皮肤容易出现裂纹，导致神经末梢暴露而发痒，诱发干燥型湿疹。老年人和婴幼儿是主要受影响的群体。

对于婴幼儿，洗澡频率应与季节相适应。夏天湿度大，可以每天洗澡；但冬季由于空气干燥，天天洗澡会使婴幼儿皮肤越来越干燥，失去“保水”能力，导致湿疹。老年人由于激素水平降低、皮脂腺和汗腺分泌功能减退等因素，皮肤容易干燥、缺水，因此更应避免频繁洗热水澡、搓澡等习惯。

湿疹患者应尽量减少洗澡次数，特别是泡澡，一般一周一到两次即可。泡澡时可以使用浴液，并在洗澡后适当使用硅霜、甘油等保湿产品，以维护皮肤的水分平衡。只有这样，才能更好地管理湿疹，减轻病痛。针对皮肤状况不佳的人群，选用适合的滋润护肤品是保养的关键。硅油乳膏、尿囊素乳膏等护肤品都是理想的选择，并且使用时一定要足量。穿着方面，我们应当尽量选择柔软的纯棉制品，避免化纤制品对皮肤造成刺激。

夏季是湿疹高发期，因此如何护理湿疹显得尤为重要。要保持良好的生活习惯，避免精神紧张和过度劳累，同时要注意饮食健康，避免饮酒和食用辣椒、鱼、虾、蟹等刺激性食物，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品。

在穿着方面，湿疹患者更要注意。衣被不宜使用丝、毛及化纤等制品，以免刺激皮肤。柔软的棉质衣服是更好的选择，因为它们不会引起皮肤瘙痒。合成的衣料和紧身衣物也应该避免，因为它们不仅可能粘在身上，导致皮肤发痒，还可能加重湿疹病情。

对于湿疹患者来说，日常护理还需要注意避免用手搔抓或热水烫洗患处。保持大便畅通，睡眠充足，同时注意皮肤清洁和润泽。在洗衣方面，要多用水冲洗衣物，确保衣物上的洗衣粉彻底冲洗干净，以免引发皮肤过敏。

干燥的空气和快速的温度变化都可能使湿疹恶化。患者及其家人应注意保持室内空气的湿度，避免室内过于干燥。要留意温度的骤然变化，从热到冷或从冷到热都可能引发皮肤病。

为预防湿疹发病，工作和生活环境的湿度控制也是关键。如果湿度过高，可以通过抽湿机进行抽湿，以减少致敏物和霉菌的产生。保持室内环境清洁、通风和适宜的湿度，有助于减少湿疹的发作。

对于皮肤状况不佳的人群和湿疹患者来说，正确的护理和保养至关重要。通过选择合适的护肤品、穿着柔软棉质衣物、保持良好的生活习惯和注意环境湿度等措施，可以有效改善皮肤状况，减少湿疹的发病。