高温来袭 如何预防日光性皮炎

炎炎夏日，烈日骄阳让各大医院的门诊量不断攀升。在夏季皮肤科门诊中，光性疾病患者数量明显增加，其中尤以日光性皮炎患者最为突出，占据因皮炎就诊人群的近四分之一。随着夏季紫外线的日益强烈，人们外出时务必高度重视防晒护肤，以避免遭受日光性皮炎的侵袭。

在这个季节，一个不可忽视的现象是，日晒性皮炎的高发与人体抵抗力的下降有着紧密的联系。以李女士为例，她虽为私家车主，平时注重面部护肤，却忽略了在车内驾驶时暴露在阳光下的胳膊。两天前，她的左侧胳膊皮肤突然出现大片小红疙瘩，当晚便出现大面积红肿，皮肤破损处还渗出脓液。经过医生的诊断，她所患的正是近期皮肤病中发病率极高的日光性皮炎。

医生指出，日光性皮炎是由于阳光的紫外线强烈照射后，皮肤真皮纤维和细胞组织被破坏，导致的局部皮肤急性炎症反应。其发病与个人体质、皮肤颜色深浅以及日照时间、强度等因素有关。特别是那些平时较少接触阳光、身体抵抗力较弱的女性，如女性私家车主，对阳光的耐受能力较差，更容易受到此疾病的侵袭。

那么，如何有效预防日光性皮炎呢？

尽量减少在紫外线最强的上午10点至下午2点之间的外出活动。如有必要外出，一定要做好防晒措施，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。

适量参加户外活动，选择在阳光不太强烈的地方进行，避免长时间直接暴晒。

合理搭配使用防晒产品。外出时，可以结合使用化学性防晒品（如防晒霜）与物理性防晒品（如遮阳帽、太阳伞），实现多重防护。

找出致敏物质，避免食用光敏性食物，以避免旧病复发。每一个细节都关乎我们的皮肤健康，让我们在享受夏日的也保护好我们的肌肤，远离日光性皮炎的困扰。