五类食物 赶走烦人的雀斑

美容一直是人们追求的目标，红润光洁的面容不仅让人看起来更加美丽，也能让人精神焕发，有益于身心健康。有些人脸上却有许多褐色的斑点，这无疑会影响美观。针对这一问题，下面介绍几种经过临床验证确有实效的食物疗法。

一、西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或经常食用西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消退色斑。

二、黄瓜粥

将大米、黄瓜、生姜等食材一同熬煮，每日食用，不仅可以润泽皮肤，还能祛斑减肥。黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤，经常食用效果更佳。

三、柠檬汁

将柠檬搅汁，加入冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还具有防治动脉硬化的作用。

四、黑木耳红枣汤

将黑木耳和红枣一同煮水，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

五、胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每日早晚洗完脸后用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。每日喝一杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

除了以上几种食物疗法外，还有一些其他方法可以帮助去除面部色斑。使用冬瓜藤熬水擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效，将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部即可消除雀斑。蒲公英花水也能用于除斑，用蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁、少患痤疮。这些方法虽然简单易行，但效果却十分显著，让你轻松拥有美丽肌肤。