乙肝携带者可以适量喝咖啡

网友咨询：

我是病毒携带者，公司提供的免费咖啡让我爱不释手。但我有时需要靠咖啡来提神，这让我产生了一个疑问：作为病毒携带者，我能喝咖啡吗？我的肝功能是正常的。

专家解答：

你可以适量享受咖啡的美味

咖啡不仅口感醇厚，还富含多种营养成分。咖啡中的维生素B、蛋白质、氨基酸以及钾、铁、锌等矿物质，还有三酯和游离脂肪酸等脂质，对身体具有诸多益处。对于乙肝病毒携带者而言，适量饮用咖啡能够补充机体所需的维他命B，有助于开胃促食、消脂消积、活血化淤、强健筋骨，甚至有助于降低血清中的谷丙转氨酶，对乙肝病情的恢复有益。

更重要的是，咖啡中含有一种重要的生物活性化学物质抗化剂绿原酸。绿原酸具有抗氧化、抗疲劳、抗菌、抗病毒、利胆、降血脂以及增强机体免疫等多种功能。对于乙肝病毒携带者来说，这些特性对病情的控制和预后都有积极的影响。

你可以适量地享受咖啡的美味，但也要注意不要过量，毕竟每个人的体质和耐受度都有所不同。保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好的心态等，才能更好地保护自己的身体。

（责任编辑：单文贤）

希望以上回答对您有所帮助！