糖尿病患者有个四季计划表

随着季节的轮转，春夏秋冬四季变换，对于糖尿病患者来说，每一个季节都有其独特的挑战和需要注意的事项。

春天，万物复苏的季节，多变的气候让流感病毒有了可乘之机。在这个季节，糖尿病患者需要格外警惕，避免去拥挤的公共场所，随着天气的变化加减衣物，防止感冒。因为春天的多变，抵抗力的下降，很容易让病毒侵入身体。

夏季的炎热潮湿为细菌的繁殖提供了条件，糖尿病患者的足部容易出现问题。外出时，一定要穿袜子，选择不露足趾的凉鞋。遭遇蚊虫叮咬时，可以涂花露水止痒，但切记不要抓搔。

进入秋季，皮肤容易干燥皲裂，对于糖尿病患者来说，这些伤口一旦形成，便很难愈合。皮肤的护理显得尤为重要。不能使用含有甘油的产品，因为甘油具有锁水作用，会使皮肤更加干燥。

冬季的寒冷带来的应激反应使血管收缩，糖尿病患者心脑血管并发症的危险大大增加。足病也易因寒冷而恶化。寒冷还容易让人饥饿，影响饮食的控制。冬季，人们的饭量会增大，摄入的热量也随之增加，容易引起血糖升高。餐后血糖的监测显得尤为重要。平时只关注空腹血糖的糖尿病患者更应注意。

过年期间是糖尿病患者情绪波动较大的时期，心烦意乱、心焦气躁易引发血糖波动，加重病情。情绪波动对糖尿病的发生发展都会产生影响。精神刺激会诱发糖尿病，甚至使病情加重。紧张、压抑、恐惧等不良情绪会引起体内神经功能和内分泌系统的变化，导致血糖甚至血压升高。建议患者在佳节期间及时调整心态，控制和转移情绪。可以选择外出散步，使精神情志与大自然相适应，以疏泻肝气。

无论哪个季节，糖尿病患者都需要特别关注自己的身体状况，根据季节的变化调整生活方式和心态，保持血糖的稳定，健康度过每一个季节。