春季养生警惕腮腺炎

春季是外出踏青旅游的好时节，然而冷暖空气交汇频繁，天气多变，使得人的呼吸道抵抗力降低，容易感染传染病。其中，腮腺炎是最易在春季感染的疾病之一。

腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的全身腺体疾病，患者和健康带毒者是传染源。病毒通过空气飞沫传播，呼入含有病毒的空气飞沫或接触患者的物品都可能感染。其突出表现为发热和耳下肿痛，患者多为儿童和青少年，但成人也有可能被感染。

为了预防腮腺炎，我们在春季饮食养生方面可以选择一些高热量的食物，如葱姜蒜、韭菜、芥末等，这些食物不仅可以驱散阴寒，有助于春阳生发，还具有杀菌防病的功效。适当的运动，如散步、慢跑、打球、春游踏青等，可以让身体气血通畅，增强体制。保证正常规律的生活和充足的睡眠，避免过度劳累也是非常重要的。

在心态上，我们要做到心胸开阔，情绪乐观，减少心理压力，不要过急，这样可以增强肌体的抗病能力。湿化室内空气、保持口鼻黏膜的湿润、注意个人卫生、勤洗手剪指甲、勤晒衣物被子等也是预防腮腺炎的有效方法。

流行性腮腺炎是一种由病毒引起的全身性急性传染病，主要症状为腮腺肿痛，常见于5-15岁的儿童，易在幼儿园、小学和初中学生中流行。腮腺炎病毒具有嗜神经、腺体的特征，如不及时治疗可能诱发各种并发症，如脑膜炎、炎等。一旦发现腮腺炎症状，应及时请医生治疗，防范并发症的发生。

让我们在享受春季美好的也要关注身体健康，做好预防工作，远离疾病，享受健康的生活。