车上看书易致视疲劳青光眼

在当今快节奏的生活中，我们总能见到在火车、汽车上沉浸在书海中的“途书族”。他们随时随地翻开书本，享受阅读的乐趣。眼科专家发出提醒，这样的阅读方式背后隐藏着对眼睛健康的隐患。

随着移动设备的普及，越来越多的人选择在路上进行“动态”阅读。他们长时间注视手机、电纸书、报纸杂志等闪烁、单调、刺眼的物体，或是颠簸中努力阅读，这些都让眼睛承受了巨大的压力。在光照不足或过强、光源分布不均或闪烁的环境中阅读，无疑会让眼睛超负荷工作，导致视疲劳。视疲劳在眼科是一种常见的综合征，其症状表现多种多样，如干涩、异物感及眼球胀痛等，严重者甚至可能出现头痛、记忆力下降等症状。青少年如果长时间过度用眼，可能会导致近视程度加深。

除了视疲劳，“途书族”还容易患上青光眼。长时间低头阅读，对于具有青光眼家族史的人来说，可能会引发青光眼急性发作。这种病症会导致眼球胀痛、视力受损，甚至可能引发视神经不可逆的损伤。

对此，专家为“途书族”提出了一些建议。使用电子阅读器时，背景颜色最好选择浅色，如米黄或豆沙绿，以减轻眼睛的压力。在字体选择上，应选择较大的字体，这样可以让你在阅读时眼睛稍微远离屏幕。最重要的是每隔一段时间让眼睛休息一下，避免长时间连续用眼。患有近视的青少年尤其应该注意，最好不要长时间成为“途书族”，以免使近视程度加深。

对于那些已经出现眼部不适或相关病症的人来说，应立即到正规医院眼科进行检查、诊断和治疗。毕竟，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛健康至关重要。让我们在享受阅读的也关注自己的眼部健康吧！