咳嗽或是胃病惹的祸

咳嗽，这个看似简单的症状，却常常与众多呼吸系统疾病紧密相连，如感冒、咽炎和气管炎等。你是否知道，在众多咳嗽的背后，有一种容易被忽视的病因胃食管反流病。

咽喉部是食管与气管交汇的关键部位。当胃食管反流发生时，胃中的胃酸、消化酶等并不只反流到食管，还可能进一步影响到咽部、气管。这些物质刺激声带、咽部和气管，导致声音嘶哑、咳嗽甚至引发哮喘。由于这种咳嗽症状与其他常见疾病的表现相似，很多患者并不会将其与胃部问题联系在一起，这也使得胃食管反流病容易被误诊。专家姚炜提醒，如果慢性咳嗽伴随着泛酸、烧心等消化症状，且常规药物效果不佳，那么就要考虑是否是胃食管反流病在作祟。

那么，为何胃食管反流病会增多呢？主要原因在于我们生活方式的不健康。对此，我们应当养成良好的生活习惯，保持体重在健康范围。在日常生活中也要注意以下几点：

1. 饮食要清淡且低脂，少吃油炸食物。因为脂肪会减慢胃排空的速度，降低食管括约肌的压力。

2. 饭后可以稍微松开腰带，但避免立即平卧。因为平卧会导致胃内容物反流至食道。

3. 酒、浓茶以及含咖啡因的食品都会诱发胃食管反流病，因此要尽量避免。

4. 睡前3-4小时内不要进食，这样有助于减少胃酸在夜间的反流。

保持健康的生活方式，不仅是对抗咳嗽的关键，更是维护身体健康的重要一环。当我们面对咳嗽这个症状时，不妨多一份警惕，深入了解其背后的原因，以便更好地保护自己的健康。