秋季失眠是怎么回事呢？

对于不同季节的失眠问题，其根源也各不相同。春天的失眠，病在肝；夏天的炎热耗伤心气，导致失眠；而秋季的失眠，则大多与心有关。特别是国庆双节之后，秋季的失眠问题更加突出。

许多人在节日期间因为送礼而繁忙，而在老字号药店中，销售最火爆的便是治疗失眠的药材和保健品。据一些老中医介绍，秋季常见的失眠与心、肝、脾的功能密切相关。失眠的根源在于心神不宁，而这主要是因为肝血亏虚所致。心脾两虚是失眠的主因。

失眠问题不容小觑。它导致的不仅仅是睡眠质量下降，更直接损害人体的免疫功能。想象一下，如果城门的守卫不足，战斗力弱，那么“大老虎”（疾病）便可以轻易地长驱直入。对于病人和手术后免疫力差的人来说，即使注射升白针使白细胞数量迅速上升，但由于这些白细胞并不成熟，它们就像是被“抓壮丁”抓来的，因此人们仍然会感觉无力、多梦。失眠背后可能隐藏着肿瘤、精神疾病、肝病、各种皮肤病、早衰、过敏症等“大老虎”。

专家指出，失眠最伤肝。晚上11点是胆经开启的时候，如果这时无法入睡，就会伤及胆气。胆气一旦虚弱，全身脏腑的功能都会下降。而半夜1点到3点，如果睡不好，肝脏无法解除毒物，无法产生新鲜血液，脸上就会出现青色。要解决失眠问题，必须重视养肝。养肝就像养女儿一样，需要富养、睡养才能养好。

《内经》有云：“人卧血归于肝。”当我们处于睡眠状态时，进入肝脏的血流量是站立时的七倍。这增加了流经肝脏的血液流量，有利于增强肝细胞的功能和提高解毒能力。在调理失眠的过程中，“轻手轻脚”是不够的。我们需要从多方面入手，全方位地养护我们的身体。