走路速度可以判断寿命长短？

据美国“奥普拉网”报道的最新研究，匹兹堡大学发现了一项惊人的预测寿命的秘密走路的快慢。这项研究深入探索了走路速度与寿命长短之间的关系。

研究的参与者涵盖了超过三万五千名年龄在六十岁以上的老人。研究结果揭示了一个引人深思的现象：每当他们的走路速度增加0.1米/秒，他们面临的死亡风险就会减少惊人的十二个百分点。这个现象背后的含义引人深思，展示了身体健康与走路速度之间的紧密关联。想象一下，同样是七十岁左右的老年妇女，那些走路速度最快的老人（超过或等于每秒一米）有高达百分之九十二的几率再活十年，而走路最慢的同龄人（低于或等于每秒零点四米）再活十年的几率却仅仅为百分之三十五点几。这样的数据对比无疑让人深感震撼。

这项研究的负责人斯蒂芬妮斯图登斯基博士解释道，走路速度可以直观反映一个人的活力和健康状况。这是因为走路涉及到身体的多个器官和系统，包括心脏、肺脏、肌肉、关节、骨骼和大脑等。走路速度可能成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要参考指标之一。如果一个人走路速度慢，这可能意味着他们存在更为严重的健康问题，可能需要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。

那么如何测量自己的走路速度呢？斯图登斯基博士给出了一个简单的方法：在地板上画一条四米长的线，然后正常行走从起点到终点，记录下所需的时间，再除以四，就可以得出你的走路速度。老年朋友们可以每年进行一次这样的测试，将自己的速度与去年的数据进行比较。一旦发现明显的变化，就应该及时寻求医生的帮助和建议。这种简单而实用的建议无疑为我们提供了一种关注健康的新视角。