头发长会让人变笨？

老一辈流传着一种说法，即头发过长会吸取头部的营养，使人智力下降。这一观点让许多钟爱长发的女性感到困扰，甚至有人将头发枯黄、分叉与营养不良划上等号。这一观念真的科学吗？

实际上，头发的生长与智力之间并无直接关联。人的头发从毛囊中长出后，就变成了已经死亡的角质细胞，这些细胞不会消耗营养，也不会进行新陈代谢。头发的生长所需要的营养，仅在于健康的毛囊在生发阶段对营养的需求。无论是长发还是短发，健康的毛囊都会按照一定的周期和数量生长头发。留长发并不会增加头发的营养需求。

而且，与身体其他部位的发育、脑部发育以及孕育胎儿所需的营养相比，头部毛囊的营养需求可以说是微乎其微。关于头发过长会夺走大脑营养、导致头晕和智力下降的说法，更是没有科学依据。头部毛囊的营养是通过头皮内的血管供应的，而大脑的营养则是由大脑前、中、后动脉提供的，两者互不干扰。

那么，为什么有些人的头发会出现枯黄、分叉的情况呢？这很可能是环境因素、日晒、频繁染烫等外部因素导致的。剪短头发并不能从根本上解决问题，真正的关键在于对头发的护理和保养。建议减少烫染次数，避免频繁使用电吹风，日晒时佩戴帽子等。

饮食也是头发健康的重要因素。可以适当多吃一些有助于头发健康的食物。例如，黑米富含的多种营养成分可以间接调节体内代谢，促使头发乌黑，并营养毛囊细胞。花生则富含头发所需的主要成分胱氨酸和甲硫胺酸，是养发护发的理想食品。

留长发并不会使人变笨，头发枯黄、分叉也并不意味着营养不良。正确的护理和保养，以及合理的饮食才是保持头发健康的关键。