远离洞洞鞋赶走脚气

　　天气炎热，很多人都将藏在球鞋皮鞋中的脚丫子放出来，度过炎热的夏天，洞洞鞋成为这个季节人脚一双的必备凉鞋。专家认为，洞洞鞋不宜多穿，易得脚气，有伤大雅。

　　由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

　　为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：

　　1、别光着脚穿

　　穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

　　2、淡盐水或醋泡脚

　　穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10—15分钟。

　　3、雨天不能穿

　　外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。

　　4、必要时就医

　　如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10—15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。