关于脱发的科学声明

　　1.头发约有10万根，分布密度枕、颞部一般高于额、顶部。生长速度也各不相同，每日0.27-0.4mm，经3-4年后可分别至50-60cm。

　　2.正常人每日可脱落70-100根，也有等量头发再生。其生长周期可分生长期(3-6年)、退行期(3-4周)、休止期(3-4月)。

　　3.正常头发的生长周期彼此不同步，但大多处于生长期，休止期头发约占15%;斑秃就是某区域的毛囊同步进入了休止期;毛囊经过休止期的休息，可以重新进入生长期。

　　4.斑秃程度与维生素D水平呈显著负相关。但尚不清楚维生素D缺乏通过什么机制来影响斑秃，维生素D缺乏的与斑秃并不一定意味着因果关系，一些研究证明补充维生素D可以改善斑秃。

　　5.年龄越大、头发直径越短，越容易受损。女性的头发直径在35岁之前处于不断增加的状态，40岁后逐渐降低，更年期后进一步降低;男性的头发则在青春期后便处不断降低的状态。

　　6.婴儿剃掉头发后会长得更浓密吗?不会。毛囊在1岁左右开始才进入活跃期，剃与不剃，头发直径都会在1岁后开始增粗。头发的弯直浓密粗细颜色，主要由遗传决定。

　　7.脱发男性明显多于女性，跟男性循环雄激素水平较高和头皮毛囊区的Ⅱ型 5α还原酶活性高有关，这两个因素联合导致了二氢睾酮的生成增多，后者作用于毛囊外根鞘，导致毛囊萎缩、脱发;作用于皮脂腺则导致皮脂腺导管分泌活跃。注意，临床皮肤病学并无“脂溢性脱发”，只有“雄激素源性脱发/AGA”，皮脂分泌增多与脱发并非因果关系。

　　8.女性脱发的常见原因，在排除先天性脱发、扁平苔藓、局限性硬皮病、盘状红斑狼疮、秃发性毛囊炎、皮脂腺痣、真菌感染后，一般存在头皮毛囊区对二氢睾酮的高敏感性。只要抑制毛囊区的Ⅱ型 5α还原酶活性，就可减少二氢睾酮的生成，从而改善脱发。

　　9.男性AGA的最好的治疗方法是口服非那雄胺和外用米诺地尔溶液。对于女性AGA，外用米诺地尔溶液是目前最有效和安全的治疗方法。

　　10.5α还原酶分为I型和II型，其中I型主要存在于皮脂腺，毛囊区则主要有II型。很遗憾，非那雄胺只抑制II型，所以它对皮脂腺能力没有任何影响。度他雄胺能够抑制I型和II型，对痤疮和脱发都有很有效，副作用也相应较多。

　　11.男人都担心的那个非那雄胺的副作用，一般都在连续使用几个月后慢慢恢复正常，因为性腺有一定的代偿作用。较新的RCT试验证实非那雄胺1mg/日治疗AGA，其对性腺抑制作用与安慰剂无差异。

　　12.焦虑、压力、睡眠不足会导致脱发吗?未确定。女性雄激素有三大来源：卵巢、肾上腺和外周转化，其中占主要作用的是卵巢，其分泌的雄激素包括雄烯二酮和睾酮。肾上腺则分泌脱氢表雄酮(DHEA)、DHEA-S、雄烯二酮和少量睾酮。理论上焦虑、压力等因素是肾上腺素分泌增多的结果，但肾上腺产生的雄激素量很少，并不足以影响循环雄激素水平。

　　13.实在不想用药肿么办?有些抑制二氢睾酮的膳食补充剂也可以试试：sal palmetto(锯棕榈精华)每日320mg分两次服用。亚麻籽中的lignan(木脂素)其中高含量的omega3脂肪酸能平衡炎症状态，每日10-15g。绿茶也是很好的DHT抑制剂，如果不能耐受大量绿茶带来的咖啡因，那么绿茶提取物也是很不错的选择，EGCG(茶多酚)含量高的产品为优先。

　　14.白头发不能拔，拔掉一根会长两根?错!拔白发与长白发之间没有任何关系。在30岁以后的每10年，你的头发变白的可能性会增加10%-20%。 少白头(早老性白发)大多都跟遗传有关，，紧张、焦虑亦可能导致头皮毛囊区酪氨酸代谢紊乱而出现白发增多。

　　15.一些人头发早白可能是其它疾病所致。如维生素B12或烟酸缺乏症、甲亢、脑炎、结核、焦虑症、营养不良、白癜风、斑驳病、早老症等。

　　16.除了染发剂，所有号称能快速使白发变黑发的“特效产品”都是耍流氓。头发也不大可能今天遭受压力打击，次日就满头银发(梁羽生对不起)。染发剂中的主要成分对苯二胺，对水源环境有致突变风险，建议少用。