如何预防冻疮

　　何谓“冻疮”?冻疮是冰点以上的低温与高湿度联合(湿冷环境)暴露所致的一种局限性炎性红斑损害，气候生暖后自愈。通俗一点说，在湿冷的环境里，人身体的血液流通不畅，冻疮即会出现。

　　冻疮最喜欢扎根于手足、面颊、耳廓等末梢部位。末梢循环较差的人，如果长期置身于10℃以下的环境中，便易发生冻疮。因为，温度低于10℃时，手足、面颊、耳廓等末梢部位的皮下小动脉受到寒冷刺激，会出现收缩，久之血管麻痹而扩张，血流淤滞，静脉回流不畅，造成局部血液循环不良，使细胞损伤、组织水肿和炎性反应，从而发生冻疮。

　　让人如此难受的冻疮，倒也不至于防不胜防，小编为大家提供一些预防小贴士：

　　1.注意保暖。如果上一年宝宝长了冻疮，第二年就要特别小心了!出门记得带上口罩、防风耳罩、手套等。鞋袜不宜过紧，保持鞋袜的干燥;

　　2.适当运动。适当增加宝宝的户外运动，促进血液循环，每天定时给宝宝做一些皮肤揉搓按摩，宝宝手脚冰冷时，回到家不宜热水烫手，应尽量让肢体自然复温;

　　3.常规护理。易长冻疮部位应擦些护肤品，保护皮肤;

　　4.合理饮食。给予宝宝一些高热量和富含维生素的食物，增强暴露部位对寒冷的适应能力，预防宝宝的发生。