憋尿尿路感染怎么办？

尿路感染是一种常见疾病，尤其在夏天高发。当你出现憋尿行为时，很容易诱发尿路感染。那么，面对这种情况，我们应该怎么办呢？本文将为你详细介绍尿路感染的治疗方法及其相关注意事项。

目录：

憋尿引发尿路感染怎么办？

哪些人易患尿路感染？

尿路感染患者需避免哪些食物？

缓解尿路感染的七种方法

男性尿路感染的危害

一、憋尿引发尿路感染怎么办？

养成良好的生活习惯是预防尿路感染的关键。多喝水，每天摄取充足的水分，这样有助于利尿，冲洗尿道中的细菌。注重个人卫生，夏季勤洗澡，勤换内裤。避免憋尿，每隔一段时间就排尿一次，防止细菌在尿路中繁殖。保持健康的生活方式，避免久坐、长时间开车等不良习惯。

二、哪些人易患尿路感染？

老年人、孕妇、女宝宝、糖尿病患者以及不洁性生活者等都是尿路感染的高发人群。

三、尿路感染患者需避免哪些食物？

尿路感染患者应避免食用胀气食物、发物、辛辣刺激的食物、温补之品以及助长湿热的食物。这些食物可能加重炎症症状，影响恢复。

四、缓解尿路感染的七种方法：

1. 补充维生素：维生素A和C有助于辅助治疗尿路感染。每天补充复合维生素500~1000毫克。

2. 小苏打：口服小苏打能碱化尿液，缓解排尿时的燃烧感。将一茶匙小苏打溶于一杯水中，每天饮用三次。

3. 黄连素：黄连素具有抗菌、抗病毒活性。食用含有黄连素的食物（如白毛茛、小檗根等）有助于缓解尿路感染症状。

4. 其他方法：如保持良好的作息、饮食均衡、避免过度劳累等也有助于缓解尿路感染。

五、男性尿路感染的危害：

男性尿路感染可能带来一系列不良影响，如前列腺炎、膀胱炎症等。了解这些危害，有助于我们更好地预防和治疗尿路感染。

黄连素对大肠杆菌具有强大的抑制作用，是治疗尿路感染的良药。但孕妇需慎用，以防流产风险。益生菌则有助于预防尿路感染，尤其是常喝发酵乳和新鲜果汁的女性，感染几率相对较低。美国的一项调查显示，酸奶中的益生菌与尿路感染的预防息息相关。除了酸奶，泡菜和纳豆等食品也富含益生菌。

甘露糖作为一种天然成分，对尿路感染的疗效显著，甚至比抗生素还要好。它能迅速恢复健康，降低复发率，且无任何副作用。柑橘皮、桃、苹果等水果中富含的甘露糖以游离状态存在。

蔓越莓中的花青素能防止大肠杆菌黏附在膀胱中，对复发性尿路感染尤其有效。它还含有甘露糖，尿路感染患者可适量食用或饮用无糖的蔓越莓果汁。

雌三醇有助于缓解尿失禁、排尿困难、尿频等症状，减少尿路感染发病率。它还能缓解绝经期阴道干涩症状，恢复阴道菌群平衡，减轻绝经期潮热和夜间盗汗，并预防骨质疏松。

男性尿路感染的危害不容忽视。它可能诱发泌尿生殖感染疾病，如睾丸炎、附睾炎等。还可能影响精子生成和运输，导致男性不育。尿路感染还可能影响泌尿道、性腺等功能，造成性功能障碍。它还会降低人体免疫力，增加精神压力，可能诱发其他疾病。男性尿道炎还可能导致尿道狭窄、射精障碍等。尽管尿道炎不算性病，但其反复发作的特点对身体和心理的伤害都不小。男性也应该重视尿路感染的问题。