肠炎腹泻怎么办

随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也在不断变化，大吃大喝成为了常态，但这样的生活方式却隐藏着健康隐患，容易引发肠炎等健康问题。那么，面对肠炎，我们应该如何治疗并保健呢？

目录

直肠炎的保健方法介绍

遭遇肠炎腹泻，我们该怎么办？

中医的肠炎治疗方案

肠炎食疗法与适宜食物

一、直肠炎的保健方法介绍

1. 少食多餐：减轻肠道负担，保证营养摄入。

2. 避免刺激：减少咖啡因、奶类、高脂食品的摄入。通过减压方法如瑜伽、太极等来降低直肠炎的发病几率。

3. 补充维矿：针对腹泻导致的营养流失，补充足够的维生素和无机盐。

4. 限制脂肪和膳食纤维：针对腹泻症状，限制脂肪摄入，避免高纤维食物的刺激。

5. 高热能、高蛋白：补偿长期腹泻导致的营养消耗，根据患者的耐受情况，循序渐进地提高营养供给。

二、遭遇肠炎腹泻，我们该怎么办？

肠胃炎患者若出现水样腹泻，很可能是急性腹泻，多由急性肠胃炎、肠道感染等疾病引起。患者容易因腹泻而脱水，造成水电解质失衡。针对这一情况，可服用蒙脱石散进行治疗。患者应避免油腻和生冷食物，每三小时喝点米汤或吃点无油咸菜和白粥，待腹泻停止后再逐渐恢复正常饮食。

三、中医的肠炎治疗方案

中医有许多治疗肠炎的偏方，例如：

1. 马齿苋汤：主治肠炎、腹泻。

2. 白芍白术治疗法：通过养血柔肝、行气止痛的方式，有效治疗慢性肠炎。

3. 葛根黄芪治疗法：通过理气止痛、健脾止泻的方式，有效治疗急性肠炎。

四、肠炎食疗法与适宜食物

（这部分内容等待补充与具体展开）

肠炎食疗法与食疗推荐

肠炎食疗法

1. 荔枝山药粥：将荔枝干去核，与莲肉、山药、粳米一同熬煮，白糖调味，尤其适合五更泻的小儿。

2. 扁豆山药粥：山药与白扁豆共煮粥，加入白糖调味，若加入金樱子煎汁，收敛止泻效果更佳。

3. 猪肚养胃粥：猪肚切片，与粳米、山药一同煮粥，食盐调味，具有养胃功效。

4. 乌梅冰糖粥：乌梅煎汁，与粳米煮粥，加入冰糖调味，对小儿久泻有良效。

5. 参苓生姜粥：党参、茯苓、生姜煎汁，与粳米煮粥，对小儿虚寒泻有显著效果。

肠炎吃什么食物好

1. 止泻食物：肠炎患者常见腹泻，可多吃马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药等有助于止泻的食物。

2. 水果的魔力：柿子、石榴、苹果等富含鞣酸及果胶，具有收敛止泻作用，能增强肠道活力，促进肠蠕动，恢复肠道正常功能。

3. 嫩叶之馈：新鲜嫩叶菜是肠炎患者的良伴，榨成菜汁或果汁饮用，既能补充营养，又能补充长期腹泻所丢失的水分。

4. 针对慢性肠炎的饮食建议：采用易消化的半流少渣饮食，少量多餐，以粥类、鱼虾、蛋类为主，使肠道得以休息。

5. 刺激胃酸分泌的小妙招：如胃酸分泌过少，可尝试浓鱼汤、鸡汤等鲜美食物或山楂、酸奶、酸味果汁等以刺激分泌；若过多，则避免上述鲜美食物，多吃软、烂、细、碎的食物，如牛奶、豆浆等以中和胃酸。

6. 病情好转后的饮食选择：当病情好转时，选择容易消化的流质或半流质食物，如大米粥、细面条、蒸蛋羹等。

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