正常体温多少度 37.5℃以下都不算发烧

人体体温的神秘范围

从新生儿到成人，每个人的体温都有其独特的恒定范围。但你是否知道，这个看似普通的体温，背后隐藏着许多与健康息息相关的秘密？

新生儿的体温略高，尤其是早产儿，他们的体温调节系统尚未完全发育，易受到环境因素的影响。正常成年人的体温范围大约在36\~37℃。但你是否注意到，不同类型的个体，其正常体温也有所差异？

对于婴幼儿来说，他们的体温一般会稍高一些，约在36.5℃\~37℃之间。这主要是因为他们的体温调节中枢尚未成熟，容易受外界温度的影响。当宝宝体温升高时，不必过于紧张，适当的物理降温往往就能有效缓解。但若是持续高烧不退，就要及时就医了。

女性的体温普遍偏低，尤其是体质较弱或有痛经史的女性。平时应注意保暖，多吃一些温补的食物。艾草泡脚、红豆红枣等食物都是不错的选择，它们有助于驱寒暖宫，调理体温。

而孕妇的体温则会有所上升，维持在37℃左右。这是因为在怀孕期间，女性体内的黄体生成素升高，刺激了体温调节中枢。但若是体温持续升高并超过37.5℃，就要警惕了，可能是感冒或其他疾病的症状。

人的基础体温一般是维持在36.5℃左右。女性在排卵期间，体温可能会有所升高，这是身体正常的生理反应。但若是体温升高持续时间超过两周，就要注意是否是身体不适了。

了解不同群体的正常体温范围，有助于我们更好地关注身体健康。当体温出现异常时，及时就医是最好的选择。希望我们在关心自己的也能更好地关爱身边的家人和朋友。