喝红酒不要过量 盘点过量饮红酒六大坏处

红酒的魅力与风险：适量享受与过量之忧

红酒，这一含有生命活动必需三大营养素的饮品，一直备受女性青睐。维他命、糖分和蛋白质，这些成分让红酒成为了健康生活的加分项。不仅如此，红酒中的24种氨基酸和有机酸，可以调节神经中枢、舒经活血，为脑力和体力劳动者提供了不可或缺的营养支持。

红酒的好处背后，也隐藏着过量饮用的风险。我们不可不察。

过量饮用红酒，酒精摄入过多，会对大脑神经产生抑制，长此以往，记忆力便可能有所下降。这是一个让人担忧的问题，毕竟我们都希望保持敏锐的思维能力。

酒精摄入过多时，会降低B族素、锌和铁的吸收率，导致酒精性营养不良。这不仅影响了身体的营养吸收，还可能引发其他健康问题。

红酒中的酒精在高剂量时，具有升高血脂的效应，同时也有节约脂肪的功能。这意味着饮用过多红酒，可能会导致脂肪堆积，从而引发肥胖问题。

酒精会使体内乳酸增加，抑制肾小管对尿酸的排泄，促进嘌呤分解而使酸升高，大量饮用红酒可能导致痛风发作。这对于那些容易患痛风的人来说，无疑是一个警示。

更为严重的是，过量饮用红酒，脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用，可能会导致心脏和肝脏功能受损，加速衰老进程。这是每一个希望保持青春活力的人都不能忽视的问题。

大量酒精进入人体后，会稀释胃液，损害消化道粘膜，加重消化道疾病如十二指肠胃溃疡、肠炎等。这对于那些肠胃不佳的人来说，是一个重要的提醒。

红酒的好处众所周知，但是我们必须记住，适量饮用才能享受其带来的益处。过量饮用，可能会带来一系列的健康风险。让我们在享受红酒的也注重身体的健康，做到适量饮用，享受生活的美好。