女性月经量少多喝4种汤

月经量少是很多女性面临的问题，它常常伴随着一系列的症状，如头晕头痛、乏力、精神疲倦和睡眠不好等。面对这种情况，除了医学治疗，食疗也是一种很好的选择。今天，就为大家介绍几款适合月经量少的女性饮用的补汤。

首先推荐的是山楂红花酒酿汤。这款汤品以山楂和红花为主要原料，借助酒的力量，能够更好地发挥药效。做法也很简单，先将山楂洗净去核，然后和红花一起煮沸，最后加入白糖调味即可。这款汤品对于月经过少的女性来说，是非常有益的。

接下来是大枣黑木耳汤。黑木耳中的铁含量极为丰富，常吃可以养血驻颜，让人肌肤红润。这款汤品还有防治缺铁性贫血的功效。将大枣、黑木耳和红糖一起加水炖煮，每天早晚各一次，既美味又健康。

再来介绍一款枸杞红枣乌骨鸡汤。乌骨鸡含铁元素比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，对妇女缺铁性贫血症有明显功效。将枸杞、红枣、生姜和乌鸡一起炖煮，瓦煲内的清水先用猛火煮沸，然后转小火煲3小时，即可享用。

最后推荐的是猪腰黑豆汤。黑豆对于女性来说是一种必不可少的食物，其中的异黄酮和女性雌激素具有相同的作用，能够克服雌激素不足引起的各种症状。将猪腰剖洗干净，去除臊味，然后用黑豆、杜仲、菖蒲和生姜一起炖煮，最后加入猪腰继续炖熟即可。这款汤品不仅能够滋补身体，还能够改善月经问题。

以上几款汤品都是针对月经量少的女性设计的，它们不仅口感鲜美，而且具有很好的滋补作用。如果你正面临这个问题，不妨试试这些汤品，相信会有意想不到的效果。也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身心健康。