常用安全套易引发卵巢癌？6大方法教你预防卵巢癌

除了其他诸多因素，卵巢癌也是威胁女性健康的一大杀手。对于这一潜在威胁，许多女性可能并不充分了解。今天，我们就来深入一下卵巢癌的成因与预防之道。

科学家们发现，男性精液中的一种特殊成分精液胞浆素，具有杀灭女性阴道中多种致病菌的能力。这种成分不仅能够减少生殖道感染的风险，还能降低卵巢发生癌变的可能性。如果男性频繁使用安全套，女性就会失去这种天然的保护机制。

值得注意的是，年龄在40-60岁的女性，如果持续出现腹部胀痛、不适等症状超过半个月，就应该警惕卵巢可能出现的问题。特别是那些不生育的都市白领，由于长期承受巨大压力，她们成为卵巢癌的高危人群。

那么，如何有效预防卵巢癌呢？

坚持适当的运动是预防卵巢癌的关键。运动不仅能调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌的发生，还能避免其他相关疾病，如子宫癌等。运动还能帮助身体消耗多余的脂肪，从而平衡荷尔蒙分泌。

适量饮茶也对预防卵巢癌有帮助。与从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了近一半。不论是英国人钟爱的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的防癌效果。

通过卵巢保养按摩手法也能保养卵巢。在沐浴清洁后，女性可以取适量卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，然后沿特定方向进行按摩，以促进卵巢的吸收和功能。

在营养饮食方面，摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。女性应多补充富含钙的食品，如乳类与乳制品、蔬菜、豆类与豆制品、鱼、虾、蟹类与海产品以及部分水果和干果。

除此之外，选择短效口服避孕药、注意外阴和会阴部的清洁卫生、避免烟酒以及减少接触放射线等方面也是预防卵巢癌的重要措施。

卵巢癌的威胁不容忽视。女性应该充分了解并重视卵巢癌的预防，从生活的方方面面做起，保护好自己，远离卵巢癌的威胁。