警惕：女性压力大易致卵巢早衰

如今的社会，年轻白领女性面临着来自工作和家庭的双重压力，这也导致了越来越多的女性过早地步入隐性更年期。临床数据显示，有高达27%至30%的年轻白领女性已经提前进入了这个尴尬的生命阶段。这是一个令人警醒的现象，尤其是对于那些正处于事业上升期的中青年白领妈妈来说。

卵巢功能的衰退是这一现象的根源所在。在我国，更年期通常出现在40至60岁之间，但由于工作压力的增大和生活节奏的加快，一些年轻女性提前出现了隐性更年期的症状。据临床调查，在30多岁的白领女性中，有高达30%的人已经出现了不同程度的隐性更年期现象。

这些年轻的女性，可能会因为缺乏相关的专业知识，对卵巢功能的衰退并不在意。甚至有些人在生育年龄发现停经不孕才意识到问题的严重性。而对于那些已经生育的妈妈们，由于工作繁忙，也可能没有给予足够的重视，从而错过了延缓卵巢衰退的机会。

卵巢功能的衰退如果不及时治疗，会导致一系列的症状，如骨质疏松、心血管病变、脂质代谢紊乱、失眠、潮热、盗汗等。对于白领女性来说，隐性更年期多数处于绝经过渡期，这对她们的生活和工作都会带来很大的影响。

专家建议白领女性应该通过心理干预来缓解紧张的情绪，消除恐惧和忧虑。合理的饮食和适当的锻炼也是必不可少的。饮食上要荤素搭配，控制高脂肪和糖类的摄入，多食用豆制品。加强锻炼以保持身体的健康。

作为年轻的白领女性，你们是社会的重要力量，也是家庭的支柱。请务必关注自己的身体健康，尤其是卵巢的健康。及早发现和治疗卵巢功能的衰退，才能让自己保持更好的状态，更好地面对工作和生活的挑战。实习编辑何丽丽也呼吁大家，关爱自己，从现在开始。