肾结石饮食吃什么有益

针对尿酸钙结石的预防，建议多食用碱性食物，如柠檬和橘子等，以助于预防结石的形成。对于草酸钙磷酸钙结石，应多摄取富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿花椰菜等，这些都有助于尿道内膜的健康，从而减少结石复发的风险。

医生提出了以下具体的建议和意见：

一、饮食建议

1. 饮食以清淡为主，忌烟酒和辛辣刺激的食物。

2. 摄取大量液体，增加排尿量，有助于预防结石形成。一天最好能排出约1.14公升的尿液。

二、控制钙的摄取

1. 避免摄入过多的钙质，但并非禁止。在控制钙质摄取的应注意选择含钙量较少的胃药品牌。

2. 勿吃过多富含草酸盐的食物，如豆类、甜菜、芹菜等。这些食物容易与钙结合形成结石。

三、营养补充

1. 服用镁及维他命B6，以减少结石复发的可能性。

2. 吃富含维他命A的食物，有助于维持尿道内膜健康，减少结石的形成。但请注意，高剂量的维他命A有毒，应在医生指导下服用。

四、其他注意事项

1. 保持活力，避免钙质沉积在血液中。

2. 减少蛋白质和盐分的摄取，以降低结石形成的风险。对于草酸钙结石患者，还需特别注意控制维他命C和维他命D的用量。

3. 如果感到任何强烈疼痛或尿液带血，请尽快就医。

预防结石除了饮食调整外，还需注意保持良好的生活习惯和定期进行体检。通过合理的饮食和生活方式调整，可以有效地降低结石形成的风险。如有疑虑或症状出现，应及时就医。