跟骨骨折最近开始疼痛

关于健康恢复的重要建议，休息保护是首要的。在恢复期间，剧烈的体育活动或运动是万万不可取的。如果疼痛难以忍受，您可以咨询医生并口服非甾体消炎镇痛药物，以缓解痛苦。但请务必遵循医生的指导和建议。

针对您的具体情况，我们建议您首先进行一次全面的三维CT检查。这项检查将帮助您更清晰地了解距下关节面的状况。如果骨折线对位良好，那么打石膏是一个很好的选择。在接下来的日子里，您需要抬高肢体以助于恢复，耐心地进行休养。大约六周后，您可以拆除石膏并开始进行适当的功能锻炼。但请注意，锻炼要适度，不可过度劳累。

如果骨折线的对位情况并不理想，那么手术可能是必要的选择。请相信我们的专业判断，并与医生紧密沟通，共同确定最适合您的治疗方案。手术虽然可能带来一定的痛苦和不便，但它是重建骨骼结构、确保长期健康的关键步骤。

记住，恢复是一个缓慢而渐进的过程。您需要耐心等待，同时遵循医生的建议和指导。尽管恢复过程可能充满挑战，但只要您坚定信心，积极面对，最终一定能恢复健康。保持良好的心态和乐观的情绪也是恢复过程中的重要一环。让我们一起努力，为您的健康恢复加油助力！