特殊时期在家学网课 孩子视力问题怎么管？

随着疫情的蔓延，许多学校纷纷选择线上教学，让孩子们在家中进行学习。家长们对此也充满了担忧，主要是担心孩子长时间接触电子产品导致的视力问题。儿童眼科医生吴云艳针对家长们的忧虑，给出了专业的解答和建议。

吴云艳强调正确的读写姿势的重要性。她指出，孩子应该端正姿势，确保手指距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，前胸与桌沿保持一个拳头的距离。家长应监督孩子避免躺着或趴着学习。

吴云艳还提出了一系列保护视力的建议。她建议家长为孩子营造一个适宜的阅读环境，确保桌面照度充足，避免在昏暗的环境下看书。鼓励孩子使用纸质阅读材料，减少电脑和iPad的使用时间。每用眼30-40分钟，应休息10分钟，远眺或进行其他放松眼睛的活动。看电视的时间也应控制在每次30-40分钟以内，距离至少3米远。

除了注意用眼习惯，吴云艳还建议孩子们每日进行体育锻炼，保证充足的睡眠时间，保持规律的作息。在饮食方面，她提倡合理均衡饮食，多食用水果蔬菜，少食甜食，多吃硬质食品。对于佩戴OK镜的孩子，应坚持佩戴并及时与医生沟通。

当孩子的视力出现问题时，吴云艳提醒家长注意孩子的表现。如果孩子经常眯眼、注意力不集中、贴近物体看东西或经常歪着头看物体，很可能是视力已经出现问题。对于这些情况，家长应及时带孩子去正规医疗机构进行眼科检查。

保护视力、预防近视是家长和孩子共同的任务。家长应引导孩子合理使用电子产品，注意用眼卫生和休息。家长也应该以身作则，减少自己使用手机、iPad的时间，与孩子进行情感互动和精神陪伴。只有这样，我们才能共同保护孩子的视力健康。