十大恶习最易招惹暗疮

在阳光下漫步，沐浴温暖的太阳光线，似乎总能带给我们一种愉悦的感觉。对于肌肤而言，过度的阳光照射却可能引发一系列问题。阳光中的紫外线和其他射线，可能会使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，进而堵塞毛孔，引发炎症。在享受阳光的也要记得做好防晒措施，戴上宽边帽子，让肌肤得到更好的保护。

除了阳光，我们的饮食也与肌肤健康息息相关。含碘量高的食物，如紫菜，在暗疮爆发期应适量减少摄入。酒精的摄入也可能导致皮肤问题。饮酒会使皮肤呈现弱酸性状态，间接引发暗疮问题。对于肌肤敏感的人群来说，适量饮酒或者避免饮酒可能是更好的选择。

生活中的一些日常习惯也可能影响肌肤健康。比如游泳时，泳池中的消毒剂和细菌都可能刺激皮肤，因此在生暗疮时应尽量避免游泳。按摩虽然有助于促进血液循环，但对于正在发炎的暗疮来说可能会使其恶化。煎炸食物的油分过多，也可能导致毛孔堵塞，引发暗疮。

除了以上提到的因素，日常生活中我们还需要注意其他细节。比如化妆品的使用要适度，避免使用过于厚重的化妆品，以免堵塞毛孔。头发也是容易沾染污秽和油脂的，不要让头发遮住面部，以免加重面部油脂问题。桑拿等高温环境可能加速血液循环，导致暗疮爆发，因此也要避免过度频繁地桑拿。

对于如何处理暗疮，针清是一种常见的处理方法。针清并非适用于所有情况。美容师通常不建议患者自行处理暗疮，因为处理不当可能导致毛孔受损、留下疤痕。当暗疮已成熟、有明确的白色脓头时，才适合进行针清处理。在进行针清前，需要对面部进行清洁、扩张毛孔、清除表面油脂等准备步骤。使用的暗疮针也需要事先消毒。在针清过程中要注意手法和力度，避免造成不必要的伤害。完成针清后也要做好后续护理如使用茶树油等杀菌化妆品和消炎药物等。

总之在日常生活中我们应该注意以上提到的各种因素避免肌肤问题的出现同时也要注重肌肤的保养和护理保持健康的生活方式让我们的肌肤更加健康有光彩实习编辑：麦少莹