新婚一周新郎专用壮阳秘方

随着新年的钟声即将敲响，喜庆的氛围愈加浓厚，不少新郎可能会出现腰膝酸软、失眠多梦的肾阳虚症状。面对这种情况，许多人会选择大补羊鞭、鹿茸等食材。中国中医科学院广安门医院泌尿科的张亚强医生提醒，若是房事过频导致的暂时肾精亏损，并不需要如此大补。因为过度滋补容易引发虚火旺盛，导致上火。其实，一道家常的杜仲炖羊足以解决问题。

羊肉，作为冬季餐桌上的常客，其热性能助阳。而杜仲，更是被古人誉为补肾的良药，能有效缓解腰膝酸软、疲倦遗精等症状。杜仲实际上是杜仲树的树皮，质量上乘的杜仲，其折断后会有像棉纤维一样的白丝，《本草经集注》里对此有详细的记载。

新娘们可以亲手为丈夫炖制这道“蜜月菜”。只需取20克杜仲配合250克羊肉，一周吃一两顿即可。多吃些富含蛋白质的食物，如鸡、鱼、肉、蛋，有助于弥补因劳累导致的中气耗损。但需要注意的是，虽然杜仲炖羊肉是一道药膳，但也不宜连续服用。当腰膝酸软等症状有所缓解时，便可停止。准新郎们也可以提前预防，在新婚之夜前半个月左右开始服用。

食补只是开源，要想真正缓解性生活过频带来的不适，还需从节流做起，即控制性生活的次数。张主任表示，虽然这对新婚夫妇来说可能有些困难，但适当的减少次数，储备“性能量”，无疑能提升每次性生活的质量，增强夫妻生活的和谐与“甜蜜度”。

在此，为大家分享一些小贴士。对于因身体虚弱而导致性功能减退的男士，以下是一周的壮阳菜谱：

星期一：以韭菜为主料，做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等美味菜肴，或以韭菜馅包饺子、包子。

星期二：以大葱的葱白为主料，发挥创意做出各种适合自己口味的菜肴。

星期三：用豆腐做成各种风味的“豆腐菜”，如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四：晚餐时，不妨来一盘带皮花生米或核桃仁，油炸的、五香的口味皆可。

让我们合理饮食，科学滋补，共同迎接幸福的新生活。（实习编辑：黎建红）