女人享受性爱离不开水和油

美丽的女人犹如一池秋水，那深邃而独特的韵味令人陶醉。为了保持女性的青春活力与生机，如同维护一池秋水般，“补水”成为了女性必修的课程。女性的那份与生俱来的水润魅力却很容易受到侵蚀，其中，雌激素水平的下降便是一个主要的问题。

据《美国新闻和世界报道》杂志网站的最新报道，众多的研究表明，围绝经期的女性中有40%因为雌激素的缺乏而遭受困扰。而在产后半年内，几乎每一位女性都会面临这一难题。令人惊讶的是，有70%的女性并不会主动向妇产科医生提及这一问题，似乎对此缺乏足够的关注与认识。

为了提升性爱的体验，女性需要积极地“补水”。每天，摄取6至8杯水，确保身体各组织器官的湿度，是每一位女性应该坚持的日常习惯。身体的水分增加了，性爱器官分泌的能力也会随之改善，性反应能力自然也会相应提高。

而在补水的道路上，女性还需要关注“补油”。这并非简单的表面功夫，而是涉及到内外两个方面。每一顿饭中，女性都应适量摄入脂肪，以维持体内的性激素水平。因为，性激素水平与女性的性欲、频率有着直接的关系。过度限制脂肪摄入，可能会影响雌激素水平。妇科内分泌专家郁琦指出，过度减肥的女性不仅会出现雌激素减少，还可能影响其他身体机能。

对于外部“补油”，《美国新闻和世界报道》建议，可以选择亚麻籽油、豆油等富含类雌激素的食物来进行烹饪，它们能够对抗阴道干涩。女性还应该准备外用的性爱，在感觉自身分泌液不足时，适量涂抹在性器官上。

有些女性可能认为，用水冲洗、浸湿性器官可以提高局部的润滑度。这种做法虽然可能在短时间内带来舒适与湿润感，但水分蒸发时却会带走一部分组织细胞的水分。再加上频繁的冲洗等清洗方法，可能会破坏皮肤黏膜、使皮脂变薄，反而导致越洗越干。真正的保养之道在于平衡与适度，让我们一同探寻最适合自己的方式，守护那一池秋水般的美丽。