男人的更年期是什么样？

老王的困惑：男性也有更年期？

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老王最近身体状况频出，全身不适，疑虑重重。在家人的陪伴下，他来到了武警总医院寻求答案。经过许建阳主任的详细询问和检查，老王被明确告知，他进入了男性更年期。

这令老王和家人大为惊讶他们只知道女性有更年期，怎么男性也会有这种生理阶段呢？许主任解释道，男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经阶段，一般从55岁开始，随着性激素分泌减少，垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱。这一阶段的表现因人而异，有的轻微，有的严重。生理上可能出现头晕、虚汗、失眠、食欲不振等症状；心理上则表现为烦躁不安、情绪波动大、焦虑、恐惧，甚至产生抑郁情绪。

对于这种情况，许主任建议，首先要学会制怒。由于雄性激素的作用，男性本身就容易发怒，进入更年期后，内分泌紊乱可能会加剧这一特点。男性在这一阶段要学会宽容和放下，不要过于计较得失，努力向乐观、开朗的方向调整心态。多参与户外活动，呼吸新鲜空气，调节植物神经，达到愉悦身心的目的。变换角度思考问题，学会自我解脱，向家人和朋友倾诉，或者大哭一场，都有助于缓解压力。

家人的关怀和理解是更重要的支持。儿女们可以用青春的气息感染父亲，帮助他缓解抑郁情绪。遇到矛盾或父亲的唠叨，千万不要顶嘴，以免加剧他的情绪波动。作为妻子，更要体谅丈夫的情绪波动，不要无端指责，尤其是伤害他自尊心的话。如果夫妻都处在更年期，那就更需要相互扶持和理解，认识到对方的情绪波动是病态反应，然后慢慢进行调节。

更年期是每个人都要经历的阶段，不论是男性还是女性。这是一个生理变化的过程，也是一个心理调整的过程。面对这一阶段，我们需要更多的耐心、理解和关爱，帮助彼此度过这个特殊的时期。毕竟，健康的身体和平衡的心态是晚年幸福生活的重要基础。