35岁以后 少做泰式按摩

泰式按摩：古老技艺的现代应用

泰式按摩源自古印度，历史悠久，已有四千多年的文化底蕴。这种按摩技法由印度王的御医吉瓦科库玛所创，被泰国人民奉为医学之父。近年来，在泰国的积极推广下，泰式按摩已成为广为人知的天然治疗方法。

泰式按摩主要以反关节按摩为主，通过推、拉、抻、捏等手法，最大限度地舒展身体。其手法细腻，采用指压法，使手掌心的力量渗透到肌肉深处。这种按摩方式并不适合所有人。

对于35岁以后的人群，尤其是患有骨关节疾病的患者，应慎重选择泰式按摩。这是因为随着年龄的增长，骨量逐渐流失，骨骼生长的耐力减弱。反关节的推拉按摩更容易造成关节损伤。这并不是说这些人群不能进行按摩，但在选择按摩方式和力度时，需要更加谨慎。

泰式古法按摩除了大家熟悉的关节纾整外，更结合了经脉、穴位按压及伸展理论。通过手指、手臂、膝部和双腿等按摩对方穴位，不仅能舒缓肌肉和关节，还能促进身体、精神和心灵的平衡，有助于血液循环、呼吸、神经和消化系统的正常运作。

泰式按摩的手法独特，特点鲜明。其向心性、细腻性、关节活动性及治疗保健二重性使其成为一种受欢迎的按摩方式。手法的细腻指压，能使力量均匀渗透到肌肉深处，达到疏通经络、调和气血的效果。而关节活动性的手法则能有效放松肌肉，调畅情志，对肌肉损伤、炎症等有明显疗效。

泰式按摩是一种古老而有效的按摩方式，但在选择是否进行泰式按摩时，我们需要根据自己的身体状况和年龄来做出决定。对于35岁以上的朋友，尤其是患有骨关节疾病的人群，更应慎重选择专业的按摩师和合适的按摩方式。（实习编辑：陈冬萍）