男性注意 天冷赖床易憋坏前列腺

近期气温骤降，寒冷冬季已悄然来临，许多男性在寒冷的早晨发现自己的起床困难程度直线上升，成为了名副其实的“起床困难户”。这其中不乏一些因憋尿而赖床躲避寒冷侵袭的男性。前列腺，这个男性特有的性腺器官，在冬季更容易受到考验。

前列腺的功能多样且重要，它不仅要分泌雄性激素，帮助精子活动，还要扼守排尿要道。一旦出现问题，男性的正常生活将受到严重影响。统计数据显示，超过半数的男性在一生中至少会经历一次前列腺疾病的困扰。而因憋尿赖床，无疑是让前列腺雪上加霜。

广州仁爱医院男科专家杨永健指出，冬季的寒冷气温本身就是前列腺的“天敌”，而部分男性因怕冷而不愿半夜起床上厕所，选择憋尿入睡，这种行为对前列腺的危害极大。冬季久坐不动，如窝在床上玩电脑，也会对泌尿系统产生压迫，导致供血不畅等问题。

中山大学孙逸仙纪念医院的泌尿外科范新祥医生则警告说，中老年男性中有超过六成患有前列腺增生。膀胱过度充盈和饮酒是导致急性尿潴留的重要原因。长期憋尿会导致膀胱逼尿肌无力、慢性尿潴留，甚至充溢性尿失禁，使患者生活质量严重下降。

那么，在寒冷的季节里，男性应如何预防前列腺炎呢？专家们给出了以下建议：

要禁食酒类及辛辣刺激性的食物。这些食品易导致前列腺反复充血，使病情加重或反复。患者必须严格管住自己的嘴。

禁止久坐及长时间骑车、驾车。长时间久坐不动会压迫前列腺部位，妨碍腺体血液循环，造成反复充血。“的士”司机和办公室工作者等长时间久坐的人群更容易发病。

避免纵欲及长时间禁欲。过频的性刺激和长期禁欲都可能造成前列腺的损伤从而引发炎症。

寒冷的冬季里，男性朋友们要特别关注自己的前列腺健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防前列腺疾病的发生。一旦发现有相关症状，应及时就医，以免延误治疗。