健康热线：盛夏吃西瓜必知禁忌

盛夏时节，西瓜成为每日必尝的水果佳品。吃西瓜并非毫无顾忌，也有需要注意的禁忌。

对于体质虚弱的产妇来说，西瓜性寒凉，过量食用会损伤脾胃。中医认为，产妇在产后需要温补，多食西瓜则容易使其体质过寒，影响健康。

虽然西瓜美味可口，但不宜在饭前及饭后立即食用。因为西瓜含有大量的水分，会冲淡胃中的消化液，影响食物的消化吸收。饭前吃大量西瓜还会占据胃的容积，使就餐时摄入的多种营养素减少。对于想要通过节食减肥的人来说，饭前吃点西瓜却是一个减少食物摄入的好方法。

西瓜也不宜过量食用。由于其属于生冷食品，任何人吃多了都会损伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，甚至引起腹胀、腹泻。

对于糖尿病患者来说，西瓜含糖较高，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖。短时间内吃太多西瓜，会使血糖升高，病情较重的患者还可能因代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病患者需严格控制每天摄入的碳水化合物量，如果吃了西瓜，应相应减少吃饭和面制品的数量。

肾功能不全的患者也应少吃或不吃西瓜。因为这类患者排出体内水分的功能降低，常会出现水肿。若吃太多西瓜，会因摄入过多水分而无法及时排出，导致水分在体内超量储存，血容量增多，不但使水肿加重，还容易诱发急性心力衰竭。

感冒初期患者和口腔溃疡病人也不宜食用西瓜。在感冒初期，无论是风寒感冒还是风热感冒，都应采用发散治疗方法，而西瓜有清里热的作用，吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。西瓜有利尿作用，多吃会排出溃疡愈合所需的水分，加重阴虚和内热，使病程延长。

在享受西瓜美味的我们也要根据自己的身体状况适量食用，避免因为食用不当而给身体带来不适。