邓超鹿晗深夜打球，网友隔空喊话：超哥别熬夜了

邓超与鹿晗深夜球场相聚，网友喊话：中年人该睡美容觉了！

昨夜星光璀璨，邓超与鹿晗却选择在篮球场上欢聚一堂。这位在社交平台活跃的超级明星晒出了一张合影，配文道：“夜深人静之时，我们却在此挥汗如雨，不会打扰大家的宵夜时光吧。”画面中，两人并肩而坐，时而搞怪逗趣，默契十足。这样的夜猫子行为立刻引起了广大网友的关注和热议。

网友们纷纷表示：“超哥，夜生活虽然精彩，但老年人不宜熬夜，快回房休息。”不过也有网友觉得邓超只是步入了中年，离真正的老年生活还有一段时间。确实，不只是老年人，中年人更应该注意作息规律。

为何这样说呢？很多人认为中年人是生活的黄金时期，事业蒸蒸日上，生活多姿多彩，不熬夜似乎是不可能的。但真相是，中年人熬夜的危害可能比年轻人更大。

熬夜并不是简单地熬时间，而是在消耗生命。对于身体而言，熬夜带来的危害可能超乎你的想象。

长期熬夜是许多突发性心血管疾病的致病原因。我们时常听到关于中年人熬夜加班、熬夜玩手机等导致的猝死事件。熬夜让身体长时间处于紧张状态，使得中年人群更容易受到各类心血管疾病的侵袭。

熬夜还会导致精神状态逐渐下滑。长期熬夜的人可能会感到自己陷入了一种迷茫的状态，白天精神恍惚，甚至出现记忆力减退、注意力不集中等问题。交感神经的兴奋状态被打乱，导致神经衰弱、失眠等问题的出现。

无论是邓超还是广大的中年人朋友们，都需要关注自己的身体状况，注意作息规律。偶尔的熬夜可以，但长期如此则会对身体造成不可逆的伤害。记住，熬夜熬的不是夜，而是命。让我们在享受生活的也要关爱自己的身体，合理安排作息时间，保证充足的休息。