男性保养新方法：水果养生小窍门

谈到水果的神奇功效，我们往往首先想到的是它们的美容和减肥效果。今天我们要揭示的是，水果同样可以为男性健康带来意想不到的好处。

荔枝，这种美味的水果，不仅口感鲜美，其核还具有药用价值。将15至20颗荔枝核打碎后煎水服用，可以有效治疗睾丸肿痛，为男性健康保驾护航。

莲子，这一清雅食材，同样具有不凡的保健功能。取新鲜莲子15克（注意，莲心不要去除），煎水同服，可治疗过多。你也可以选择将莲子蒸熟后食用，每日两次，连服两日，效果更佳。

葡萄，这款常见的水果，具有强大的保健功能。将葡萄捣烂后加入适量温开水饮用，持续两周，可以有效缓解小便短赤涩痛的症状。

猕猴桃，这款富含维生素的水果，不仅可以美容，还可以治疗前列腺炎。只需捣烂后加入温开水调匀饮用，即可轻松应对小便涩痛。

芒果，这款热带水果，其核也具有药用价值。将芒果核打烂后煎水服用，每日两次，连服两周，可以有效治疗睾丸肿痛。

白果，也就是银杏果，炒熟后食用，每日两次，连续两周，可以帮助解决过多的问题。

木瓜，这款热带水果不仅可以用来制作美食，还可以用来保健。将木瓜切片后放入米酒或低度白酒中浸泡两周后饮用，每次饮用15毫升，每日两次，连续两周，可以治疗肾虚阳举不坚等问题。

红枣和核桃也是男性的健康之友。红枣具有益血壮神的功效，常食可以起到补血的作用，对早泄和患者有很好的食疗效果。核桃则具有健肾补血的作用，每日食用两到四个，还能辅助治疗和延缓衰老。

这些水果的神奇功效让人惊叹，它们是大自然的宝藏，为我们的健康带来了无尽的福祉。让我们在日常生活中多关注这些水果的摄入，让身体更加健康吧！（实习编辑：陈冬萍）