共度良宵前先备好三样东西

在追求卓越的道路上，工具的重要性不言而喻，正如那句老话所说：“工欲善其事，必先利其器”。这个道理同样适用于我们生活中的每一个重要时刻，包括那些与爱情和亲密关系相关的时刻。为了享受一次令人满意的性生活，充分的准备是至关重要的。对此，性医学科主治医师杨大中向《生命时报》记者透露了相关的准备细节。

在环境的准备方面，卧室中的每一个角落都应该成为你的得力助手。想象一下你在床上舒展身体时，触手可及的地方应该有三样重要的东西：润滑剂、避孕套以及一杯温馨的温水。即使你自认为身体状况良好，无需使用润滑剂，但备有它总无坏处。想象一下，在性生活的关键时刻，如果突然发现需要润滑剂却找不到，那将会是多么糟糕的情景。而那杯温水则可以在激烈的性行为之后，及时补充水分，让你们的“后戏”更加顺畅。

除了环境准备，心理准备也同样重要。在开始性生活之前，你需要确保自己内心充满渴望和期待。如果在此过程中犹豫不决，或者先入为主地认为自己“欲望不强”，那么你很可能会错过享受快感的机会，甚至影响到与伴侣之间的和谐关系。在性生活前不妨尝试深呼吸，放下心中的负担，将注意力集中在伴侣身上。

与伴侣之间的私密交流也是不可或缺的一部分。你们可以讨论想要尝试的姿势，或者坦诚地分享自己当天的疲劳程度，希望对方给予更多的关心和支持。这种“私语一番”的方式不仅能够增进彼此之间的了解，还可以让性生活更加和谐、愉快。

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