男性“晚育”并非越晚越好

关于男性生育的“黄金年龄”，常常只关注于女性，而实际上男性的年龄也扮演着至关重要的角色。在现代社会，男性晚育已经成为不孕不育的一个主要原因。虽然提倡晚育，但这并不意味着越晚越好。男性朋友们，千万别错过了自己的生育黄金期。

在第八次男性健康日之际，广州市计划生育协会在海珠区万国广场举办了一场大型公益活动，现场许多中年准爸爸都对年龄对生育的影响提出了疑问。一位40多岁的王先生困惑地表示，他和妻子尝试两年仍未成功受孕，这是怎么回事情呢？对此，广州仁爱泌尿外科的郭东发主任给出了明确的解答。他强调，男性年龄是影响生育的重要因素之一。最佳生育年龄在25至30岁之间，过晚生育不仅可能导致新生儿死亡率增加，而且可能影响优生。

那么，对于正在计划怀孕的准爸爸们来说，应该如何保护自己的生育能力呢？郭东发主任给出了以下建议：

关注生殖健康至关重要。男性应注意预防各种生殖泌尿疾病，如功能障碍、性病等，这些疾病都可能影响生育能力。未婚男性应每年进行一次体检，了解自己的健康状况，如发现问题应及时就医。

养成良好的生活习惯对于保护生育能力也非常重要。限酒，避免长期熬夜和久坐，少穿紧身牛仔裤以保持血气运行通畅。多吃水果蔬菜，保持营养均衡。

避免环境污染也是保护生育能力的重要措施之一。尽量远离工业污染和农药残留，选择有机蔬果，避免农业化肥和杀虫剂的滥用。使用无铅汽油，因为汽车尾气中的铅是生殖系统的杀手。

多运动增强身体抵抗力也是保护生育能力的重要方法。通过运动，可以提高身体素质，增强生育能力。

男性年龄是影响生育的重要因素之一，准爸爸们在计划怀孕时应关注自己的年龄和健康状况，采取相应措施保护生育能力。实习编辑：邓泳琪。