性爱对健康的8大好处你知道几个？

性爱不仅是夫妻感情的甜蜜纽带，更是健康的守护之神。多项科学研究揭示了性爱在保持健康方面的诸多益处。

对于担心性爱会诱发心脏问题的男性来说，正当的性生活不仅无害于心脏，反而有助于维持心脏健康。梅奥诊所的专家指出，性生活能够排解因禁欲产生的抑郁和焦虑感，对保持健康心跳十分必要。

频繁的性生活对于预防勃起功能障碍具有重要意义。芬兰科学家发现，每周至少两次性生活的男性，在晚年出现勃起功能障碍的几率较小。性生活的频率与年老后勃起功能的保持之间，存在着明显的正相关关系。

性爱还是最有效的天然压力缓解剂之一。它不仅可以减轻消极情绪，缓解压力，还能在接下来的日子里创造出更多的积极情绪。运动专家吉莉安?李维斯甚至将性爱视为一种低强度的锻炼，可以帮助人们燃烧卡路里。据数据显示，一次35分钟的性爱可以消耗85-150千卡的热量。

性爱还能释放快乐激素，让人感受到愉悦和幸福。美国密歇根大学的科学家发现，精液中的一些物质具有兴奋剂的属性，可以提振情绪。定期接触精液的女性，患抑郁症和自杀的几率也相对较低。

性爱还具有预防感冒的神奇功效。如果一周进行超过两次性生活，可以产生更多的免疫球蛋白，帮助免疫系统抵抗流感。活跃的性生活也有助于保持皮肤光滑，让人容光焕发，抗衰老。

规律稳定的性生活还有助于延长寿命。一项威尔士的研究发现，每月性生活少于一次的男性，其早亡风险比一周有两次性生活的男性高出两倍。这也证明了性生活在维护身体健康方面的积极作用。

我们应该珍视并享受性爱带来的健康益处，让它成为我们生活中的重要组成部分。