男性“乱”吃会不育

在人类能够生生不息、代代相传的关键之中，男女的生育能力无疑占据了核心地位。试想，若没有正常的生育能力，人类或许只能依赖于人工授精或克隆技术来维系后代的繁衍。如何确保男女双方拥有健康的生育能力显得尤为重要。

当我们谈及“病从口入”，往往会联想到肠胃疾病。令人意想不到的是，男性不育问题同样可能由此引发。实际上，生育能力与营养因素紧密相连，无论是营养不足还是过剩，都可能对男性的生育能力造成威胁。

在营养不良的情况下，维生素A、B、C、E以及矿物质钙、磷、铁和微量元素锌、硒的缺乏，会导致精子生成减少、活力下降。动物实验也证实，营养不良会降低动物的精液量和精液中供能果糖的含量。少年时期的营养过剩则多导致肥胖，脂肪沉着可能使脑垂体功能丧失或减退，进而影响男性激素的释放，这在成年后极可能导致不育症。

长期食用某些含有亚硝酸盐类食物防腐剂、磺胺类药物有色剂、生棉籽油以及芹菜等食品，也会对精子的数量和质量产生负面影响。更令人关注的是，英国医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与一些广泛运用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等内壁涂层的化学物质如辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关。

为了避免因饮食不当而背负不育的罪名，建议男性从现在就注重膳食平衡，确保维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩的状况。在享受性生活的保持良好的生育能力。毕竟，一个健康的身体才是男人最重要的资本。关爱男人，关注男性健康，从日常饮食做起，让生育之路畅通无阻。（实习编辑：龙伟权）