做足前戏可抑制心理性早泄

过去的早泄诊断标准，主要依赖于从开始到射精的时间长短和抽动的次数，或是以女性是否达到满足为标准。这些标准显得过于刻板，很难被大众普遍接受。

调查数据显示，仅有约半数早泄患者认为其症状与精神紧张有关。除此之外，还有一部分患者是由于器质性原因导致的早泄。

有人形象地描述不射精如同久攻不下的持久战，而早泄则像无功而返的速决战。刘小姐与丈夫结婚多年，她在分享自己的经历时说：“在性生活中，我基本上不敢动，否则他很快就射精了。他说自己忍不住，我们结婚这么久，这种情况不应该出现，感到很郁闷。”显然，早泄不仅会给患者带来痛苦，还可能导致伴侣间的关系紧张。

除了以往人们普遍认为的精神紧张因素，如自罪感、不安感、丧失自信等，调查结果表明只有约半数患者认为早泄与精神紧张有关。除此之外，还有诸多器质性原因，如阴茎感觉过敏或感觉神经兴奋性增高、包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎症，以及糖尿病、动脉硬化等心血管疾病都可能诱发早泄。

针对这些疾病，专家建议患者在性生活前戏方面做足准备，同时积极治疗上述疾病。也可以尝试使用局部剂来降低阴茎的敏感度，或者使用抗抑郁药物来抑制神经的兴奋度，从而达到延长射精时间的目的。通过合理的治疗和生活方式的调整，早泄问题可以得到改善，夫妻双方的性生活也可以更加和谐。