田七花的功效与作用 田七花营养价值有哪些

田七花，又称三七花，乃五加科植物三七的绚烂之花。其在江西、湖北、广东、广西、四川及云南等地广泛分布。此花不仅拥有美丽的外貌，还具备独特的药用价值。田七花性凉味甘，微苦，具有清热生津、平肝安神的卓越功效。

对于因口渴咽干、咽痛音哑等症状困扰的人们，田七花是最佳的天然良药。其清热生津的特性能够有效缓解这些症状，让你的口腔得到滋润。对于常常感到头晕目眩、头目胀痛，或是夜晚噩梦连连的人们，田七花的平肝安神作用也能起到很好的改善效果。

田七花的营养价值丰富，主要含有皂苷类及挥发油类成分。对于特定人群，如口干、咽痛音哑者和眩晕、头目胀痛、噩梦连连者，田七花都是极佳的调理食材。

食用田七花并非毫无禁忌。脾胃虚寒者需慎用，因其性凉，食用后可能会加重原有症状。对于孕妇来说，食用田七花也应谨慎，虽然其药理作用丰富，但可能会对孕妇及胎儿产生影响。

在食用方法上，田七花多种多样。可以煲汤、泡水、做菜等。例如，三七花煮鹅肝汤、三七花乌鸡汤、三七花杜仲虾汤等，都是美味佳肴。还可以将三七花泡水或直接炒肉食用。

温馨提示：虽然田七花对身体有益，但每个人的体质不同，食用时需要根据自身情况适量食用。感冒期间或脾胃虚寒者更应谨慎，避免过量食用引发身体不适。享受田七花带来的健康益处，同时也要注意身体的反应，合理食用，方能领略其真正的魅力。