有一个群体不为大众所熟知，但是却一直奋斗在科学事业的第一线，最近有调查指出，青年科学家工作压力大收入偏低。 在“全国科技工作者日”，有组织通过调查1066位青年科研人员发现，每周工作时间超过50小时的超过六成，有大约30%的受访科研人员表示自己每周...

这种情形是压力诱导的心理自我保护行为。通过满足“口欲”，让人们转移注意力。在工作时也可以用一些特殊的解压方式，比如接客户电话时，手里拿一个弹力球，一边接电话，一边揉捏、挤压。那么压力大应该怎么缓解呢？ 转移思路法 离开令人不快的情境，转移到...

虽然说现在通讯越来越发达，人们交流也越来越方便，但是仍然有许多人不愿意表达自己的真实情感。其实，表达情感会非常有利于我们的健康。传统中医认为，怒伤心，气伤肺，忧伤肝。这都说明不良的情感体验对身心的危害，在气闷难受、心灵太大时，不妨哭笑一番...

繁忙的工作使许多人变成了工作狂。一旦成为工作狂，唯一的乐趣就是不停地工作。顾不上家庭，没有了友谊，没有了爱好与兴趣，没有了游戏人生的乐趣。因此，了解自己的工作状态，适应职场的规则，也是有效应对压力的一个好办法。除此之外，还有什么方缓解压力...

压力大不仅仅是心理会出现问题，更会让我们的身体都出现问题，其实压力大导致身体问题的案例很常见，近日，杭州有一名IT公司的软件开发的男性，每天都在高强度用脑，由于时间很紧，他每天都要晚上一两点才睡觉，有时候写程序写得太兴奋，睡觉也不踏实。在吃...

工作量多，工资不涨，是很多上班族最头疼的地方。而在这个快节奏的经济社会，没有工作是万万不能的，于是工作压力也随即而来。工作压力大有什么危害呢？ 胃肠变弱 身体进行压力反应的第一步，就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质...

心理压力对身体是很不好的，每当我们有心理压力就一定要好好缓解，这样才能够让我们全身心感到舒适。那么，心理压力大该怎么办呢？ 充足的睡眠 睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会...

压力是形的，它存在于人的内心深处。现在很多人会因为生活工作而产生了压力，这些压力都会以情绪的形式发泄出来。所以，缓解压力才是正确的做法。下面小编为大家分析六大引起压力的原因吧。 童年 一些人经历长期压力是儿童遭受过创伤的结果。1998年在美国进...

临近高考了，很多孩子的压力貌似越来越大了。高三的学子压力大，这是很正常的事情。但是压力得不到正确途径的排解，是不利于考试状态维持的。那么高考压力大怎么办？ 找父母聊聊 他们都是参加过高考的人，跟他们聊聊，说说你的压力，也许他们能够给你指点迷...

每个人都会有压力，压力是形的。当今大学生也存在着一定的压力。大学生的压力来自于对未来的期盼和各种考试。那么，大学生压力大该怎么办呢？ 做好人生规划 大学生的压力来自就业，这种心理的压力也是非常大的，那么这个时候就要去积累自己的工作经验，去兼...

高考已经过去，而有些孩子又要面临期末考试，随着竞争的强烈，学生的压力同样增大。那么面临考试压力应该怎么做呢？ 做足功课 不管是什么考试，考试的内容一定离书本八九不离十，为此在考试之前，一定要做足功课，好好习，有备患；临时抱佛脚，并不可取，这...

压力对我们身心是有很大影响的，压力是由我们的内心引起的。我们都知道，压力是有很大的危害的。那么，你知道压力有哪些危害呢？下面小编为大家介绍压力的六大危害吧。 压力与疾病 据医学专家们发现，压力过大会伤害人体神经系统、骨骼肌系统、系统、心血管...

压力是当今很多年轻人都会存在的，快节奏生活所带来的压力是不少的。生活压力和就业压力都影响着年轻人。那么，我们就更应该要从饮食上调节，缓解压力。今天小编为大家介绍六种可以缓解压力的食物吧。 用一些富含钙剂的食物 我们在日常的饮食中要尽量多食用...

随着人们的生活压力越来也大，考虑到时间和精力关系，人们更愿意从食物中进行减压。食物的挑选，也能治愈一个人的心情，那么有哪些食物是可以减压的呢？下面一起来看看吧。 脱脂牛奶 科学家证实，治疗和症 的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌...

压力大怎么办？人的精神压力一大，就会浑身不舒服，有的人会头晕，有的人会拉肚子，出现各种不良症状。那么精神压力大怎么办呢？下面一起来看看缓解压力的方法吧。 暗示法 选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自...

近日，减压游成为了广大旅行社最热门的出游项目，随着随着高考结束，旅行成为越来越多毕业生的“标配”，每年高考结束后，本市都会迎来一波学生“减压游”小高峰，一般是家长和学生同游，也有的选择和同学朋友三五出游。刚刚完成紧张高考的小孙就是其中一位...