近日，有媒体爆料称，郑爽独自在街头抽烟，照片中郑爽打扮低调，只见她独自一人在街上闲逛，嘴里还叼着一根烟。在这支烟燃尽后，爽妹子便掐灭烟头，戴上口罩，走向家的方向。 网友对郑爽抽烟老练的照片表示大吃一惊，这跟爽妹子清纯的形象大相径庭，也有网友...

夫妻房事有很多的好处，正确的夫妻房事还可以减轻生活和工作上的负担。一起进入文章去学习夫妻房事还有哪些好处呢？ 1、性生活有规律身体健康 性生活有规律也就是说慢跑需要有坚持是医药的，运动过程和结果都相当重要。有规律的性生活就是在新陈代谢，运动着...

随着生活的节奏越来越快，压力大已经是很多白领生活的一部分。每个白领几乎都有着或多或少的压力，然而，有些人精神压力大导致躯体上一些却不知晓，那么精神压力大有哪些表现呢？ 哈佛大学研究发现，压大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓...

在如今快节奏的生活里，在加上房价越长越高，男人的压力似乎更大了。然而，很多男人喜欢把压力藏在心里，很少会说出来的，所以，当压力来袭，有时候男人也会来“大姨妈”。那么男人压力大应该怎么办？ 找到压力来源 是为什么让我们感到压力大？这个首先我们...

你是否经常会看到一杯水是空的？或时常会幻想最糟糕的事？其实这都是消极心理在作祟。你要知道，消极解决不了任何问题。但若我们换个思路多看看生活中光明的一面呢？“这太难了”。“我总是做不好”。“我太差劲了，对这个社会一点用都没有”。如果你经常说...

都说孩子是最天真邪的，怎么会有压力呢？其实这是让很多父母不解的问题。按理来说，是不该让孩子有压力。然而有时候相处的过程中会不知不觉无形中给孩子造成压力。那么孩子压力大有什么表现呢？ 哭泣 通常孩子哭泣是由于饥饿或，但哭泣也是减轻压力的一种自...

很多时候我们都过于简单的去归纳了自己的情绪，但是，情绪其实远远没有那么简单。情绪的多样化，情绪对人的影响，以及人在被情绪影响后的行为，很大程度上决定了人的性格。更进一步的说，不同的情绪甚至能给身体带来不同的影响。工作压力大是导致情绪压抑的...

压力大可以通过饮食来调节么？答案是可以的。压力大不仅可以从精神上来调节，又可以从饮食来调节。在饮食上，我们该如何调节呢？下面小编为大家介绍五种缓解压力的食物吧。 红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或...

由于社会环境和生活压力的原因，越来越多人出现了，情绪，的症状。在此小编建议大家可以从饮食方面入手，用食物治愈心态，以下这些食物具有宁心静气、养心安神的功效，而且做法也很好入手！ 远志枣仁粥 材料：远志肉10克，炒枣仁10克，粳米50克。 做法： 1、...

当今工作生活学习都是产生压力大因素，压力已经是普遍存在的，但是却给人们带来许多危害。甚至很多人因为压力而。那么，压力大失眠该怎么办呢？下面小编为大家介绍六招提高睡眠质量的方法吧。 适当增加一些运动量 失眠大部分是因为精神压力和体力脑力活动失...

现代每个家庭都会有孩子在上学，而且，现在的教学内容越来越深入，孩子们有学习压力也是正常。那么，缓解压力就成为一个关键点了。那么，孩子学习压力大该如何缓解呢？ 适应性要强 要有条不紊地、有节奏地生活和学习，感到学习有压力时，最好是给自己列出一...

工作压力已经成为现代年轻人的负担，当今工作竞争比较激烈，每个人都面临着挑战。所以，缓解压力是必须的。那么，我们该如何缓解工作压力呢？下面小编为大家介绍六招缓解压力的方法吧。 制定计划，希望达到什么效果 有些压力微不足道，我们不需要做出改变，...

运动不仅能够减压，还能够增强我们的体质。运动是最有效的减压方式。那么，我们该如何通过运动来减压呢？下面小编为大家介绍六种有效减压的运动吧。 慢跑减压 跑步是最常见也是很容易进行的一项体育运动。对于处于压力当中的人来说，剧烈的快跑，更倾向于发...

最近发表在《Frontiers in Immunology》杂志上的一篇文章揭示：冥想、瑜伽以及等锻炼方式不仅仅能够使我们放松身心，还能够改变我们机体内部DNA的反应特性，从而降低疾病与的发病风险。 该文章对过去十几年来针对瑜伽、冥想等干预锻炼疗法对我们基因的影响的...

现在很多都市人上班压力很大，学会释放压力是都市人必须要学会的一门课，那么到底要怎么样释放压力呢？我们今天就一起来看一看。 如何缓解压力 1、寻找情绪不佳的原因 当你闷闷不乐或忧心忡忡的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，究竟是别人误会了你...

由于现代生活压力越来越大，很多人就会出现紧张怯场的现象，那么面对这种由于压力大引起的紧张，应该怎么办呢？ 压力大紧张怎么办 1、临场活动法 由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、...