遭遇逆境，有人会拒绝、，有人从此陷入 、的情绪漩涡，还有人彻底被困难打败，以极端的方式伤害自己或家人……然而，也有一些人，就像身体里的“小宇宙”被激发一样，越挫越勇、迎难而上，最终突破难关。他们的“成功”背后，“ 弹性”的作用功不可没。 “心...

美国加利福尼亚大学旧金山分校 学家里卡多·穆尼奥斯与旧金山总医院的心理医生埃德里安·阿奎莱拉联合开展了一项叫做“短信服务”的医疗计划。他们召集一些 症 患者，不定期地给他们发送短信，包括问候生活起居，比如问问他们“今天过得怎么样”、“有没有碰...

等一等再买。看上一件东西，最好先等一段时间，如果依然想买再“出手”。这种“一小时原则”或“三十天原则”，效果非常明显。 别在时购物。不开心的时候，疯狂是很好的缓解方法。可是，冲动过后，只会更加后悔、自责。 改变购物方式和地点。如果你的钱主要...

我们常说，“口头禅就像粘在嘴上的膏药，甩也甩不掉。”事实上，一个人爱说什么样的口头语，与他的性格大大相关，也是我们识人知人的小窍门。 经常使用“果然、绝对、肯定是”这种口头语的人，通常爱憎分明，较为强调个人主张，做起事来积极果断、有魄力，但...

玉芳在某中学图书馆工作，上班时间除了整理图书和办理老师们借阅图书时的登记手续外，基本上没有其它任务，因此空闲时间比较多。按道理说，呆在图书馆有得天独厚的读书学习的条件，可玉芳虽然是个老高中毕业生，以前也是个读书人，当年高考离录取线只差了几...

假期带上相机，到公园散散步，下新鲜空气；下班回家，打开音响，听几首喜欢的歌曲；闲暇时，拿起电话，与亲朋好友叙叙旧；周末约上几个人，一起看场轻松的电影…… 降低几率。美国卡耐基梅隆大学的 学教授谢尔登·科恩博士认为，持续的压使免疫细胞敏感度下...

李女士发现丈夫最近有些反常，一方面经常发火，动不动就大吵大闹；另一方面他吸烟比以前厉害多了，以前三四天吸一盒，现在每天得吸上两盒左右，而且更喜欢了。为了解除困惑，她陪着丈夫看了看 医生。没想到医生的诊断让李女士大吃一惊，原来，丈夫竟然患上了...

前几年香港有个阿伯说：“你有压力，我有压力，人人都有压力。”成为语录。纵观现在社会中的大多数人，也是：“你是屌丝，我是屌丝，人人都是屌丝。”还有那些好逸恶劳，不思进取的高富帅们或者富二代们，同样也是屌丝，甚至连屌丝都不如。 年轻的屌丝想逆袭...

治疗室主任孙春云指出，人际交往受挫、失恋、工作压力等，人们总是会受到负面情绪影响，形成压抑或烦躁、、不满等心理。在承受这种心理压力时，人们各有不同的应对方式，有人不会妨碍他人，如大吃大喝把郁闷吃下去，或是购物发泄，和朋友聊天或一起去唱歌、...

想法与行为不一致，说话与表情不一致，语言和动作不一致身体的很多不适，都和 状态有重要关系。所以除了了解别人的心理状态，对自身的觉察更是十分重要。好在身体提供了一个可靠的通道，帮助我们找回真实的自己。 四种与心理密切相关的疾病 与情绪的压抑有关...

有很多我们可以送的东西，但关键是以什么方式送出。是送到就行，还是送得品位高，或是送得让众人皆知，听听 学家马·威兰特(Maryse Vaillant)是怎么分析我们送礼时常见的几种行为。 其实是自己想要 小时候，有些礼物我们特别想要，可却没有得到，比如一辆自...

每天起床看着镜子时给自己一个大大的微笑，告诉自己今天将会是美好以及顺利的一天，就让我们给自己每日一罐心灵鸡汤吧。 第一日的忠告——君子爱财要取之有道 不义之财不可取，勤劳致富是正道，合法才不会被绳之以法。切莫学：人为财死，鸟为食亡。劳动、知...

“压力大”、“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上，生活中有多少没用的“鸡肋”因为扔了可惜被你收藏着？日前，美国《好主妇》杂志结合多位 学家的亲身体会，教你如何清理心理垃圾，给减负。 改掉不离手的习惯。很多人走到哪儿都...

古罗马皇帝马可奥勒留在他的《沉思录》中写道，“不要浪费时间讨论谁是好人。要做一个好人。”在一般人的头脑里，好人的价值不证自明，毋庸置疑，似乎是好人多多益善。至于谁是好人，好人的 和行为有些什么特征，则很少有人仔细想过。 然而，在美国有一个叫...

要接纳对方的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程...

很多时候，我们去做一件事，常常缺少的不是知识和能力，而是胸襟、视野和境界。 心像一样小的人，做起事来，常常挑三拣四、患得患失，他们整日忙忙碌碌，最终却碌碌为;心像大海一样宽广的人，尽管有时从事的是最平凡的工作，但他们从来不怨天尤人、自暴自弃...